Юридические vs содержательные различия ↑
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Психотерапия длится от 1 года до нескольких лет. Коучинг — это более краткосрочная работа — от 2 до 6 месяцев. Хотя иногда коучинговое сопровождение клиента может идти до 1 года.
В контексте РФ это всё не имеет никакого смысла и значения из-за остутствия юридических определений психотерапии и коучинга.
Различие № 3. Темы и запросы
Если вы находитесь в ситуации острого горя, жизненного или семейного кризиса, в состоянии депрессии, апатии, чувствуете неконтролируемый страх и безысходность или не имеете жизненных ресурсов — эффективна будет психотерапевтическая помощь.
Если у вас есть цели в различных областях жизни — создать или развить бизнес, занять новую должность или преодолеть карьерный потолок, больше зарабатывать, изменить образ жизни, сделать важный жизненный выбор, развить лидерские и профессиональные компетенции, приобрести уверенность в себе — тогда именно коучинг будет максимально полезен.
Тоже самое.
Различие № 4. Фокус внимания
Психотерапия работает с настоящим и прошлым клиента, анализируя семейные и родовые сценарии, отношения с родителями, прошлые психологические травмы. То есть исследует причины проблем, с которыми клиент столкнулся в настоящем.
И здесь различия придумываются для того чтобы не конкурировать с психоаналитиками и т.п.
Различие № 5. Результаты
Психотерапия направлена на отсроченные результаты, глубокие психологические изменения клиента, восстановление его жизненных ресурсов.
"Психотерапия" – нет такой штуки, сто модальностей сто разных взглядов на цели и задачи, отслеживание успеха процесса и т.п. будут иметь.
Коучинг — на получение конкретных результатов, достижение амбициозных целей и видимых изменений.
Конкретные внешние результаты – да, есть такая содержательная коннотация в коучинге.
Также важной особенностью коучинга является стимулирование активных действий клиента между встречами — в конце каждой сессии он берет на себя обязательства, планирует шаги и апробирует новые стратегии поведения, мышления и эмоционального реагирования.
Не думаю что это отличает коучинг от психотерапии.
Несмотря на различия коучинга и психотерапии, конечная цель обоих направлений — сделать жизнь человека счастливей и гармоничнее.
Мне не кажется это замечание корректным. Цель психоанализа и последующих направлений психотерапии – вылечивание неврозов и психозов. Цель современной психотерапии – что-то вроде смягчения клинических проявлений симптомов некоторых психологических болезней (в соответствии со справочником). По крайней мере на таком взгляде свысока, на котором сопоставление с коучингом возможно начать делать.
"Сделать жизнь человека счастливей и гармоничней" это цель каких-то конкретных модальностей психотерапии и коучинга.
Коучинг же всегда работает с настоящим и будущим, в котором клиент хочет оказаться. В прошлое коучинг может обращаться для того, чтобы помочь клиенту понять, где и в каких ситуациях он максимально эффективен, где у него зоны успеха, где у него успешные стратегии и сильные стороны, как он может это усилить в дальнейшем.
Как будто это продолжается критическое сопоставление именно с психоанализом. Но вообще-то это нарушение логики сравнений. Модальности идут перпендикулярно формату и психоаналитическую терапию надо сравнивать с... психоаналитическим коучингом.
И наоборот: в каких ситуациях он неэффективен, какие есть повторяющиеся ошибки, повторяющиеся ситуации, в которых он не справляется, неэффективные паттерны поведения. И вопрос здесь не в том, почему это происходит, а как это происходит и что нужно изменить, чтобы дойти до цели.
Коучинг обязательно содержит совместную с клиентом работу с письменными планами изменений (в том или ином виде).