Эмпирическое избегание ↑
zoroastp в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
https://en.wikipedia.org/wiki/Experiential_avoidance
Нет ли в техниках НЛП неявного допущения, формирующего паттерн эмперического избегания? Сейчас мне нужно «избавиться от нересурсного ВАКОГа», чтоб я мог делать то, что хочу. Или, чтобы начать делать что-то, мне нужно какое-то специальное «ресурсное состояние»\ «правильные мысли» и пр.
4 комментария
сначала старые сначала новые
А как вы сами думаете?
Да, это термин из анализа поведения, а «вытеснение», насколько я знаю это психодинамический подход.
Думаю, что это может произойти в зависимости от ситуации по-разному.
В контексте терапии\консультирования:
- Терапевт больше внимание (явно и не явно) акцентирует на том, что настроение\состояние\мысли\ощущения обязательно должны меняться, чтобы стало доступно какая-то другая активность\поведение. «Сейчас «проработаем ваш страх» и тогда вы заживёте».
- Терапевт явно больше уделяет внимания\реагирует на реплики клиента про изменение настроения\состояние\мыслей\ощущений. «Мне стало хуже\лучше».
Иными словами, акцент делается на попытках изменить респондентое поведении, дабы потом заработало ожидаемое оперантное поведение: «Настрою правильно все субмодальности, получу «состояное мотивации» и только потом смогу учиться водить машину».
В контексте самопощи аналогичная ситуация: попытки сделать себя «правильные» мысли, состояния, настрой с помощью техник, чтобы потом мочь что-то делать.
Если рассматривать такой подход с позиции теории реляционного фрейминга: чем сильнее человек пытается «настроиться на позитиф», тем больше возникает того чего он избегает.
Но, если не делать такой акцент на «состоянии»\мыслях, а сфокусироваться на формировании оперантного поведения независимо от «погоды\настроения\мыслей», то можно избежать этой проблемы.
Подумал, что возможно это всё про «трубу» от «граммофона».
Думаю, что это может произойти в зависимости от ситуации по-разному.
В контексте терапии\консультирования:
- Терапевт больше внимание (явно и не явно) акцентирует на том, что настроение\состояние\мысли\ощущения обязательно должны меняться, чтобы стало доступно какая-то другая активность\поведение. «Сейчас «проработаем ваш страх» и тогда вы заживёте».
- Терапевт явно больше уделяет внимания\реагирует на реплики клиента про изменение настроения\состояние\мыслей\ощущений. «Мне стало хуже\лучше».
Иными словами, акцент делается на попытках изменить респондентое поведении, дабы потом заработало ожидаемое оперантное поведение: «Настрою правильно все субмодальности, получу «состояное мотивации» и только потом смогу учиться водить машину».
В контексте самопощи аналогичная ситуация: попытки сделать себя «правильные» мысли, состояния, настрой с помощью техник, чтобы потом мочь что-то делать.
Если рассматривать такой подход с позиции теории реляционного фрейминга: чем сильнее человек пытается «настроиться на позитиф», тем больше возникает того чего он избегает.
Но, если не делать такой акцент на «состоянии»\мыслях, а сфокусироваться на формировании оперантного поведения независимо от «погоды\настроения\мыслей», то можно избежать этой проблемы.
Подумал, что возможно это всё про «трубу» от «граммофона».
Да, это термин из анализа поведения, а «вытеснение», насколько я знаю это психодинамический подход.
Так надо применять "утиную типизацию": какая разница откуда исторически разные термины, если по сути одно и то же?
- Терапевт больше внимание (явно и не явно) акцентирует на том, что настроение\состояние\мысли\ощущения обязательно должны меняться, чтобы стало доступно какая-то другая активность\поведение. «Сейчас «проработаем ваш страх» и тогда вы заживёте».
А что значит "проработаем"?
- Терапевт явно больше уделяет внимания\реагирует на реплики клиента про изменение настроения\состояние\мыслей\ощущений. «Мне стало хуже\лучше».
Не вполне понял о каких двух альтернативных вариантах терапии вы говорите.
Иными словами, акцент делается на попытках изменить респондентое поведении, дабы потом заработало ожидаемое оперантное поведение: «Настрою правильно все субмодальности, получу «состояное мотивации» и только потом смогу учиться водить машину».
"Состояние" это маркетинговый термин. То, что для клиента "состояние", для терапевта является итогом некоей работы с эмоциями, памятью, поведением и т.д. – неким довольно сложным комплексом человеческой активности.
В контексте самопощи аналогичная ситуация: попытки сделать себя «правильные» мысли, состояния, настрой с помощью техник, чтобы потом мочь что-то делать.
Здесь вы по-видимому говорите о противопоставлении "генеративного развития" и "ограниченного терапевтического результата" или что-то вроде того.
1. "Настроиться на позитиф" это не терапия
2. "Настроиться на позитиф" вовсе не обязательно будет иметь какие-то негативные побочные эффекты. Хотя если человек пришёл на терапию – вероятно, в его случае были :)
3. И наоборот, отсутствие базового навыка "настройки на позитив" (в т.ч. по причине чтения таких статей по психологии, в которых делается косвенное внушение "думать всегда только о плохом") есть гарантия психологических проблем
Но, если не делать такой акцент на «состоянии»\мыслях, а сфокусироваться на формировании оперантного поведения независимо от «погоды\настроения\мыслей», то можно избежать этой проблемы.
В итоге, получается, терапия есть:
(1) Учет вторичной выгоды.
(2) Манипуляции с обобщениями.
(3) Манипуляции с субличностями.
(4) Манипуляции с логикой счисления предикатов.
(5) Манипуляции с ощущениями/чувствами.
https://metapractice.livejournal.com/589074.html?thread=14652434#t14652434
Подумал, что возможно это всё про «трубу» от «граммофона».
Похоже.
Так надо применять "утиную типизацию": какая разница откуда исторически разные термины, если по сути одно и то же?
- Терапевт больше внимание (явно и не явно) акцентирует на том, что настроение\состояние\мысли\ощущения обязательно должны меняться, чтобы стало доступно какая-то другая активность\поведение. «Сейчас «проработаем ваш страх» и тогда вы заживёте».
А что значит "проработаем"?
- Терапевт явно больше уделяет внимания\реагирует на реплики клиента про изменение настроения\состояние\мыслей\ощущений. «Мне стало хуже\лучше».
Не вполне понял о каких двух альтернативных вариантах терапии вы говорите.
Иными словами, акцент делается на попытках изменить респондентое поведении, дабы потом заработало ожидаемое оперантное поведение: «Настрою правильно все субмодальности, получу «состояное мотивации» и только потом смогу учиться водить машину».
"Состояние" это маркетинговый термин. То, что для клиента "состояние", для терапевта является итогом некоей работы с эмоциями, памятью, поведением и т.д. – неким довольно сложным комплексом человеческой активности.
В контексте самопощи аналогичная ситуация: попытки сделать себя «правильные» мысли, состояния, настрой с помощью техник, чтобы потом мочь что-то делать.
Здесь вы по-видимому говорите о противопоставлении "генеративного развития" и "ограниченного терапевтического результата" или что-то вроде того.
Эффективность Моделирующей Психотерапии (26) «quick fix» внутри «overwhelming work»Если рассматривать такой подход с позиции теории реляционного фрейминга: чем сильнее человек пытается «настроиться на позитиф», тем больше возникает того чего он избегает.
https://metapractice.livejournal.com/401674.html
1. "Настроиться на позитиф" это не терапия
2. "Настроиться на позитиф" вовсе не обязательно будет иметь какие-то негативные побочные эффекты. Хотя если человек пришёл на терапию – вероятно, в его случае были :)
3. И наоборот, отсутствие базового навыка "настройки на позитив" (в т.ч. по причине чтения таких статей по психологии, в которых делается косвенное внушение "думать всегда только о плохом") есть гарантия психологических проблем
Но, если не делать такой акцент на «состоянии»\мыслях, а сфокусироваться на формировании оперантного поведения независимо от «погоды\настроения\мыслей», то можно избежать этой проблемы.
В итоге, получается, терапия есть:
(1) Учет вторичной выгоды.
(2) Манипуляции с обобщениями.
(3) Манипуляции с субличностями.
(4) Манипуляции с логикой счисления предикатов.
(5) Манипуляции с ощущениями/чувствами.
https://metapractice.livejournal.com/589074.html?thread=14652434#t14652434
Подумал, что возможно это всё про «трубу» от «граммофона».
Похоже.
Здесь вы по-видимому говорите о противопоставлении "генеративного развития" и "ограниченного терапевтического результата" или что-то вроде того.
Эффективность Моделирующей Психотерапии (26) «quick fix» внутри «overwhelming work»
https://metapractice.livejournal.com/401674.html
Да! Это то, что нужно. Спасибо большое!
Эффективность Моделирующей Психотерапии (26) «quick fix» внутри «overwhelming work»
https://metapractice.livejournal.com/401674.html
Да! Это то, что нужно. Спасибо большое!