Активность - пауза - активность - пауза - активность - ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Если я правильно понял/ догадался, вы жалуетесь на то, что начинаете прорабатывать прекращение некоей привычки, а затем, оставляете эту проработку сами не знаете почему. Типа, потому, что теряете к ней интерес.
Например, я вел список дел в программе на пк и мобильнике, каждый день делал обзор и переформулировал задачи, ставил задачи на след. день. Где-то пару недель так жил, а потом уехал за город на неделю и вернувшись обнаружил, что на приложение я забил, задачи пишу как б-г на душу положит, обзоры не делаю.
На вашем месте я бы просто возобновил активные действия по оптимизации определённых рабочих навыков. Без лишней рефлексии.
И так у меня бывает часто с разными активностями: начну чему-то учиться, внедрять, а потом интерес пропадает.
На самом деле, ваша задача/ проблема заключается в том, что вы игнорируете дуальную модель психики. Т.е. в вашем представлении: это вы учите/ не учите новые навыки, это вы начинаете/ завершаете ту или иную активность и т.п.
А на самом деле всё это делает вы (сознательный) + ваше подсознание.
И ваша исходная жалоба на потерю контроля над тренировками означает, что в ваш сознательный план вмешивается подсознание, которое с некими специальными целями желает активно приобщиться к процессу.
В итоге, общий алгоритм обучения/ тренировок выглядит так:
(1) Период активных сознательных тренировок.
(2) Период намеренного прекращения сознательных тренировок.
(3) Период возобновления активных сознательных тренировок.
Цикл повторять n раз.