... ↑
dvv7 в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Но состояние нужно поддерживать, поэтому паттерн.
Субмодальности медленного и быстрого времени лучше выяснить заранее и применить быстро готовые.
Периферическое зрение и перенос его внутрь так, чтобы поток мыслей тек по периферии ("мысли всплывают в сознании, но оно на них не концентрируется, бессознательное все равно думает") -- можно тренировать с эдакими визуалиаторами музыки где сосредотачиваешься на центре и много разбегающгося движения по бокам.
Внутренний диалог главное заритмовать, медленным ритмом.
Ритм можно поддерживать записями с африканскими барабанами.
Все индивидуально, у кого-то меньше техник, у кого-то больше. Референтный опыт-то есть у всех, но он подсознантельно-автоматически сгенерирован, а не по модели сознания, поэтому без тренировки состояния сознание неспособно поддерживать паттерн, пока.
Еще референтный опыт, если кто водил и избегал аварий могут рассказать как мир как будто замедляется, когда на самом деле их реакции ускоряются!