если ты считаешь, что сразу должно все получаться, то реально, сравнивая это убеждение с реальными результатами - будешь ощущать неконгруэнтностьа если будещь считать, что во время обучения - допускать ошибки нормально, то тогда и ощущать будешь конгруэнтностьНет. Я очень хорошо знаю, что во время обучения допускать ошибки нормально, однако это не помогает. И в других выдах обучения я легко позволяю себе допускать ошибки. Похоже, здесь примешиваются другие сорта неконгруэнтностей.