Торпедо-терапия” ↑
metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
Вот пример того, как Ричард Бэндлер проводит “торпедо-терапию”, используя сдвиги глагольных времен. Прежде чем прочесть его, подумайте о личностном изменении, которое вам хотелось бы совершить, и используйте это изменение в качестве подразумеваемого содержания.
“Каково это будет, когда вы совершили эти изменения — сейчас... в будущем... в то время как вы смотрите назад и видите, каково это было, когда у вас до сего момента была эта проблема... в то время как вы думаете об этом сейчас, здесь, сидя в этой комнате?”
Другой способ описать, что делал Ричард в этом предложении, таков: чтобы решить нынешнюю проблему или ограничение, вы можете пройти через следующие шахи.
1. Если у меня есть проблема, которую я не могу решить, то я ассоциирован с проблемным состоянием в настоящем. Я могу не осознавать желаемого состояния.
2. Первый шаг к изменению состоит для меня в том, чтобы подумать о желаемом состоянии —диссоциированно —как о будущей возможности.
3. Затем я диссоциируюсь от нынешнего проблемного состояния и ассоциируюсь с будущим ресурсным “я”. Теперь я — в будущем, с ресурсами.
4. С этой удобной позиции будущего я могу видеть старое проблемное поведение в завершенном прошлом.
5. Теперь я могу столкнуть будущее “сейчас” с нынешним “сейчас”, так что я ощущаю ресурсы в настоящем, а проблему — как изжитую в прошлом.
...
Вот вариация той же последовательности, снова из “торпедо-терапии” Ричарда Бэндлера. Прочтите её столь медленно, чтобы заметить воздействие на ваши ощущения.
“Если бы вы могли совершить для себя это изменение... так чтобы вы могли ОСТАНОВИТЬ то старое поведение, которым вы обычно пользовались... уже совершив это изменение, и увидьте себя таким, каковы вы... сейчас... вам нравится то, что вы видите?”
Зная чью-либо временную линию, вы можете усилить этот процесс, используя конгруэнтные жесты, чтобы помочь получить доступ к разным временным рамкам и сдвинуть ориентировку клиента во времени.
Конира Андреас, Стив Андреас
Измените своё мышление – и воспользуйтесь результатами