Так вот, тайцзицюанть, как я понимаю, тоже относится к подобного сорта практикам. Он самодостаточен в этом плане. "Польза" от занятий им такая же точно (такого же класса), как от бальных танцев, или ансамблевого музицирования. Да, там есть много-много разных хитростей (типа включения животных резервов тела), но и в бальных танцах вполне хватает своих хитростей, а уж в музицировании -- и подавно.Так что и все формы занятий и практики тайцзыцюань (в их общераспространенном понимании) могут быть в зависимости от того КАК ИМ ЗАНИМАТЬСЯ :--времяпровождением, пусть и значительным/масштабным--горизонтальной практикой Развития--вертикальной практикой