[userpic]

... 

flexxy в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Тоже скачал. Спасибо за проделанную работу!
Разве что этот получасовой ролик действительно можно пережать даже не в 700, а сотни в три-четыре Mb без заметной потери качества (как образец - качественные полуторачасовые DVD-рипы киношек в MPEG4, влезающие на стандартный 650-700 Mb CD).
Например, тут совершенно не нужен звук stereo/48kbps - достаточно mono/32 или ниже.
И насчёт видео - может, другой кодек взять, или хотя бы настроить и повторно перекодировать?