[userpic]

Из журнала Аилева - 2 ↑

greenogr в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

7 Интеллигентный/рефлексивный человек, подумав, может согласится, что так называемый СигналСубстрата есть ЭхоАктивностьСознания (ктоо украаал кооняяя - кричим мы вдаль - эхо отвечает - ЯЯЯ). Чтобы услышать ответ эха надо генерировать вопрос и выдержать паузу! В этом смысле работа сознания с ЭхоСигналамиСубстрата есть не более чем опись/аудит/тестирование/прозванивание уже существующих внутренних информационных каналов, в первую очередь тех, по которым возможно прохождение ВербальногоКода.
...Возмите намеренно в качестве начальных сигналов непроизвольные движения. Особенно изящными являются непроизвольные движения, связанные с поддержанием положения тела/частей/тела/ортостатики. В двигательной системе конечно полно сознательного контроля. Но в ней же весьма свободно проявляются неподконтрольные сознанию паттерны. Т.е. Вы изначально будете иметь дело с ПолуПодконтрольнымСигналом. Дома можно делать/искать сигнал покачивания тела стоя. В других местах никто не заметит, если Вы используете (хоть прямо на людях) СигналДвиженияГоловы. Тоже можно днлать и с руками и с ногами в соответсвующих положениях. С головой так: уравновешиваете голову так, чтобы она была вертикальна без напряжения мышц шеи. В этом настрое либо спонтанно появятся СигналыПокачивания - Ваш субстрат ждет не дождется какой-либо такой прсто и эффективной коммуникации, либо ПокачиванияОтветы появятся на запросы рефреминга. Такие сигналы постоянно требуют от сознания соблюдения правил игры - можно сколько угодно себя обманывать, выдавая себе намеренные сознательные движения за непроизвольные, - уникальная тренировка СенситивностиСознания. такие Сигналы прекрасно совмещаются с любыми специальными/необычными настроями. Не накладывают ограничение на общее внимание - внимание может быть практически, внешним, потому что мышцы - "внешний орган" - ведь так?
Позже, если возникнет желание, можете перейти к любым другим, это будет гораздо проще.
Вы, когда нибудь задумывались, что если есть Сигнал - это значит сработали либо поперечно-полосатые либо гладкие мышцы, даже если Сигнал это образ или внутренний звук?
... рефрейминг есть обучение телеснойРефлексии (РефлексииЧерезТело) СоЗначительнойЛиниейЗадержкиИВозможнымиИскажениями/Вариациями
Цель - разумно сократить время задержки и минимизировать искажения.
...Это техника получения/увеличения конгруэнтности:
1 Посмотрите на процесс Сигналинга с другой точки зрения - разве это не то же самое, что тренируют йоги? - От мысли (ну путь пока и в форме вопроса) появляется ощущение/физиология. В метанойе это даст возможность намерением управлять любой физиологией, а если неохота, то - пусть работает наилучшим образом сама по себе.
2 Осознание намерения части есть модель-метафора получения любой информации из субстрата, в метанойном пределе от всего субстрата, а не от части
3 Здесь же попутно происходит (в связи с контекстозависимостью частей) каталогизация/аудит/перепромотр личной истории
4 Тренируется/запускается генератор метанойи для всего полезного нового
5 Прорабатывается способность планировать из Субстрата