Анатолий, плиз, одна критическая реплика, в одном постинге. Это тоже тренировка. Есть сорт язвительности, когда критика начинается и не может остановится. Если ее тормозить сознательно - внутренняя неконгруэнтность, рассеивание энергии. Вот критик в игре тренируется в субстратной дозировке критики. В армии учат стрелять из автомата короткими очередями по два выстрела за раз. В игре-рефрейминге критик стреляет ОДНОЙ критической репликой за раз, это и формирует метанойю дозированной критики.