![[userpic]](/media/8a192e8a7b98713742f28c97044c0dca8162e15be92fc67dce8ed4fbe192be31)
А как определить, является ли мое дыхание поверхностным или это другая разновидность
дыхания ? В процессе упражнения оно меняется по многим параметрам - естественно становится
брюшным, замедляется до 5 вдохов в минуту, по всему телу разливается оо-чень приятное
спокойствие, но вот глубина дыхания все таки не значительно уменьшается. Ну максимум на половину. Хотя иногда оно замирает. Иду ли я в правильную сторону ?
дыхания ? В процессе упражнения оно меняется по многим параметрам - естественно становится
брюшным, замедляется до 5 вдохов в минуту, по всему телу разливается оо-чень приятное
спокойствие, но вот глубина дыхания все таки не значительно уменьшается. Ну максимум на половину. Хотя иногда оно замирает. Иду ли я в правильную сторону ?