[userpic]

По основной теме: первонелперы, р. и нагвализм ↑

eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

The two primary techniques that we experimented with for stopping the
internal dialogue was the use of what was called jamming anchors and
six step reframing. I spent most mornings doing reframing and then in
the afternoons I would walk into the redwood forests of the Santa Cruz
mountains, pick a remote spot, sit down and practice stopping the world.
The benefits are very tangible. Some being increased spontaneity and
creativity. Availability to information and other resources.
McCledon: The Wild Days
Для остановки внутреннего диалога мы эксперементировали с двумя основными техниками: использованием того, что называлось сжиманием якорей, и шестишаговым рефреймингом. Я проводил большинство утр делая рефрейминг и потом, в обед, я прогуливался в редвудских лесах в горах Санта-Круза, выбирал удалённую точку, садился и практиковал остановку мира. Выгоды очень [tangible]. В частности, увеличение спонтанности и креативности. Доступность к информации и другим ресурсам.
МакКледон: Дикие деньки
Фактически получается, практикуя рефрейминг с утра и потом выходя на природу и останавливая ВД они делали что-то вроде авторефрейминга с миром.

5 комментариев

сначала старые сначала новые