Тонус мышц; тонус м. позвоночника; тонус м. тела в целом ↑

metanymous 05 июля 2012, 09:11 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Модель тайцзицюань от MetaPractice
	14.2. Пример мышления Мэня		metanymous	30 мая 2012, 04:58
		Дополнительное напряжение мышц шеи.	metanymous	12 июля 2012, 10:17

Второе. На базе прямого корпуса, выученного путем тренировок в стоянии столбом, необходимо, чтобы тело было расслабленным. Тело должно быть прямым и расслабленным – это требования тайцзи. Движения должны исполняться легко, без напряжения.

Тело прямое = спина прямая = позвоночник прямой. Но, расслабленный позвоночник имеет два изгиба вперед и два назад. И для того, чтобы иметь позвоночник-спину-тело прямыми требуется непременно напрягать мышцы, которые связывают меж собою позвонки!

И сколько не тренируй выпрямление позвоночника, этот процесс будет всегда процессом напряжения мышц.

Теперь вопрос: можно ли иметь скелетную мышцу одновременно:

--напряженной

--расслабленной

…и еще надо помнить, что всем мышцам присущ некоторый фоновый тонус. При этом:

--повышенный уровень тонуса ощущается как напряжение

--пониженный как расслабление

--средний – баланс между напряжением и расслаблением

…и вот скелетные мышцы позвоночника в среднем тонусе оставляют его дважды изогнутым вперед и дважды назад. Чтобы убрать эти изгибы требуется повысить тонус скелетных мышц позвоночника. Но, тогда, этот повышенный тонус мышц позвоночника никак не назовешь «расслабленным». И если мышцы позвоночника при стоянии столбом никак не могут быть расслабленными, то и все тело уже не будет в абсолютном смысле этого слова расслабленным.

Так, о каком «расслаблении тела» говорит специалист?