--Тогда уж сразу составьте целый ранжированных список приемов личной эффективности, которые требуют эээ перенастройки, потому что они у вас со временем теряют свою эффективность. Потому что в вашей первой формулировке возникает впечатление, что таких приемов очень очень много.--Я только недавно начал интересоваться повышением своей эффективности в целом, раньше интересовался скорее знаниями/навыками по специальности. Периоды нетипичной для меня активности происходили в пределах последнего года (первая началась в феврале 11-го, по-моему), их не успело много набраться.Ну, тогда вам совсем нетрудно будет их перечислить по порядку.За последний год еще перестал работать "ресурс последнего шанса", как описывалось в прошлой ветке. Т.е. создание сложных жизненных ситуаций перестало мотивировать прилагать сверхусилия и находить из них выход. Хотя может возрастное. В 34 года хочется уже спать по ночам.Какое место по рейтингу он займет в общем списке Приемов Личной Эффективности, которые почему-то перестали работать?Кстати, все/большинство активных ресурсов с каждым возрастным рубежом приходится перенастраивать, иначе они совершенно не работают. И для этого есть все физиологические основания.--Опишите ощущение, которое связано с настоящим списком ваших реальных дел.--Если смотреть на список в целом, не выделяя элементы, ощущение похоже на ощущение в первом пункте, тепло и давление в нижней части горла, верхней части груди. Если выделить отдельный пункт и пытаться его понять, возникает ощущение давления в висках и затылке и холод/давление в желудке.Простите, я немного запутался:--тепло и давление в нижней части горла, верхней части груди - это для вас ресурсное или нет ощущение?--ощущение давления в висках и затылке и холод/давление в желудке - это для вас есть нересурсное ощущение?
Какое место по рейтингу он займет в общем списке Приемов Личной Эффективности, которые почему-то перестали работать?А по какому критерию строить рейтинг?Кстати, все/большинство активных ресурсов с каждым возрастным рубежом приходится перенастраивать, иначе они совершенно не работают. И для этого есть все физиологические основания.Чувствую, мне пора учиться это делать.Простите, я немного запутался:--тепло и давление в нижней части горла, верхней части груди - это для вас ресурсное или нет ощущение?--ощущение давления в висках и затылке и холод/давление в желудке - это для вас есть нересурсное ощущение?Оба нересурсные, второе более нересурсное.
--Какое место по рейтингу он займет в общем списке Приемов Личной Эффективности, которые почему-то перестали работать?--А по какому критерию строить рейтинг?По любому. Как вам хочется.Кстати, все/большинство активных ресурсов с каждым возрастным рубежом приходится перенастраивать, иначе они совершенно не работают. И для этого есть все физиологические основания. Чувствую, мне пора учиться это делать.Вы уже это делаете.--Простите, я немного запутался:-тепло и давление в нижней части горла, верхней части груди - это для вас ресурсное или нет ощущение?-ощущение давления в висках и затылке и холод/давление в желудке - это для вас есть нересурсное ощущение?--Оба нересурсные, второе более нересурсное.Понял. Оба в переработку.Требуется другой/параллельный список значимых в определенных контекстах нересурсных ощущений.Ну, или в первом списке надо/хорошо бы ставить отметки/описания про нересурсные ощущения.
--А по какому критерию строить рейтинг?По любому. Как вам хочется. Пока только критерий придумался, по тяжести проблемы, которая вызывает нересурсные ощущения и требует приемов преодоления.Первые - более тяжелые. Ощущения/приемы допишу отдельно.1. Последний шанс2. Временные дыры (компьютерно-специфичные, внутренний монолог)3. Отсутствие мотивации/желания4. Сложная проблема/непонятно как решать5. Большая по объему, рутинная работа6. Усталость7. Кратковременные неприятные переживания
Пока только критерий придумался, по тяжести проблемы, которая вызывает нересурсные ощущения и требует приемов преодоления.Первые - более тяжелые. Ощущения/приемы допишу отдельно.Понятно.1. Последний шанс2. Временные дыры (компьютерно-специфичные, внутренний монолог)3. Отсутствие мотивации/желания4. Сложная проблема/непонятно как решать5. Большая по объему, рутинная работа6. Усталость7. Кратковременные неприятные переживанияНа часть переживаний описание антиресурсных ощущений есть. А на другую нет. Я понимаю, что это м.б. излишний формализм, но м.б. мы можем получить описание нересурсных ощущений одним списком?