Итог 2 Визуализации ↑

metanymous 18 апреля 2012, 11:45 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--Ну, сознательными ресурсами могут быть, например, знание более эффективных технологий.

---

--По моему я делал эту технику, после того, как прослушал аудиозапись с ее описанием (вроде на английском). Можно попробовать найти и прослушать еще раз. Не совсем сознательный ресурс, но как технический прием может сойти?

---

Конечно, это техника и в этом смысле есть настоящий технический прием.

---

--Кстати, мы не выяснили, а насколько вы легко/просто умеете визуализировать?

---

--Обычно это полупрозрачное кино, изображение отчасти видится, отчасти угадывается. Неподвижную картину или насыщенные цвета иногда удается получить сознательным усилием. Изображение может неконтролируемо вращаться или ускоряться время. Себя вижу обычно со стороны. Что-бы удерживать вид из глаз нужно отдельное усилие.

---

Таким образом, по вашему описанию вы не относитесь к даже к средним визуализаторам. Вы не можете генерировать произвольно большие объемы изображений. И кроме того, ваша визуализация вам не полностью подчиняается. Таким образом, техника визуализации, на которую вы сослались, вам эээ не по силам.

---

Вам надо:

---

--либо работать над развитием навыков визуализации (это много работы и на этом пути есть мало надежных техник)

---

--либо использовать такие техники, которые требуют вашего уровня визуализации. Или имитируют визуализацию. Кстати, это нисколько не сказывается на качестве/эффективности общего личностного изменения

---

---либо использовать техники автокалибровки субмодальностей, которые мы разработали в метапрактике. Это рефрейминго-подобные техники.

---

--вообще не использовать визуализацию. М.б. использовать аудиальный канал.

---

--...