... ↑
eugzol в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| Metapractice | |||||
| Рефрейминг | |||||
| 19. Рефрейминг | metanymous | ||||
| Произвольное выражение через две формы | metanymous | ||||
Всякие метавозражения на процедуру рефрейминга на порядок слабее, когда речь идёт о рефрейминге нежелательной _с точки зрения подсознания_ активности. Договорился пока примерно соблюдать с подсознанием такой баланс: на один рефрейминг нежелательного с моей точки зрения "поведения" делаю рефрейминг нежелательной с точки зрения подсознания "поведения".
2 комментария
сначала старые сначала новые
Анатолий Викторович, а не дадите и мне ценных комментариев? =)
Второй день занимаюсь саморефреймингами.
Заметил сегодня с утра нехарактерно сильную ассиметрию лица, плюс левый глаз покраснел. (Последнее можно отнести к симптому лёгкой простуды, которая началась у меня несколько дней назад до начала сеансов рефреймингов.)
Только что по модели семишагового рефреймига сделал, изменив процессуальные команды подсознанию по поиску стереотипа:
"Подсознание-в-целом, найди, пожалуйста, то самое важное для гармонизации сознания, подсознания, и дальнейшего нашего развития, после чего дай сигнал "да" ".
Получив сигнал "да", спросил, "правильно ли я понимаю, что ты нашла шаблон поведения, который требуется заменить или создать которому альтернативы?" -- "да"
"Правильно ли я понимаю, что за исполнение этого шаблона отвечает отдельная часть личности?" -- "да"
"Хорошо. Правильно ли я понимаю, что ты уже идентифицировало эту часть?" -- "да"
"Отлично. Обучи её пальцевому сигналлингу и, пожалуйста, переключи сигналлинг на неё. Часть Z, пожалуйста, как только получишь сигналлинг, подними оба пальца в знак этого."
Поднимаются оба пальца через несколько секунд.
"Хорошо. Часть Z, спасибо за ответ. Согласна ли ты коммуницировать со мной в сознании?" -- "да"
"Отлично. Часть Z, можешь ли ты сообщить своё позитивное намерение -- то, что ты делаешь для личности в целом хорошего -- в сознание?" -- "нет" (сейчас перечитал, понял, что лучше "хочешь достичь" вместо "делаешь")
"Хорошо. Пожалуйста, сходи к творческой части и сообщи ей своё позитивное намерение во всей полноте. Попроси её сгенерировать 100 вариантов поведения, эффективных, ... <не помню точно набор прилагательных, которые употреблял>, отличных от тех, что у тебя уже есть. Подай сигнал "да", как только генерация будет завершена." -- "да" через несколько секунд
"Хорошо. Передай "спасибо" творческой части и выбери из набора сгенерированных вариантов три, которые тебе больше всего понравятся. Которые будут эффективнее, надёжнее, ... тех, что у тебя уже есть." -- "да"
"Отлично. Берёшь ли ты на себя ответственность за применение этих вариантов в будущем, вместо старых, что у тебя были?" -- "да"
"Спасибо за сотрудничество. Передай, пожалуйста, пальцевый сигналлинг подсознанию-в-целом. Подсознание, переключи, пожалуйста, пальцевый сигналлинг на себя и подними оба пальца в знак того, что это случилось" -- оба пальца поднимаются через некоторое время
"Отлично. Пожалуйста, произведи поиск частей, которые могут возражать против изменений, в которые готовится вовлечься часть Z, и когда найдёшь такие части, дай мне сигнал "да". Если таких частей нет -- дай сигнал "нет" " -- "да"
Дальше стоит заметить, что мне пришлось обучить это самое подсознание-в-целом рефреймингу возражающих частей, о чём напишу подробнее в отдельном комментарии.
"Подсознание, такая возражающая часть одна?" -- "да"
"Подсознание, дай сигнал "да", если ты считаешь, что лучше самостоятельно проведёшь рефрейминг возражений" -- "да"
"Хорошо, проведи рефрейминг возражений и дай сигнал "да" " -- "да" через некоторое время
"Спасибо за сотрудничество. Есть ли что-то ещё, что я-сознание могу сделать в рамках этого сеанса рефрейминга полезного?" -- "нет"
"Берёшь ли ты на себя ответственность за устранение 1) покраснения глаза 2) сильной лицевой ассиметрии -- за одну ночь?" -- "да"
Второй день занимаюсь саморефреймингами.
Заметил сегодня с утра нехарактерно сильную ассиметрию лица, плюс левый глаз покраснел. (Последнее можно отнести к симптому лёгкой простуды, которая началась у меня несколько дней назад до начала сеансов рефреймингов.)
Только что по модели семишагового рефреймига сделал, изменив процессуальные команды подсознанию по поиску стереотипа:
"Подсознание-в-целом, найди, пожалуйста, то самое важное для гармонизации сознания, подсознания, и дальнейшего нашего развития, после чего дай сигнал "да" ".
Получив сигнал "да", спросил, "правильно ли я понимаю, что ты нашла шаблон поведения, который требуется заменить или создать которому альтернативы?" -- "да"
"Правильно ли я понимаю, что за исполнение этого шаблона отвечает отдельная часть личности?" -- "да"
"Хорошо. Правильно ли я понимаю, что ты уже идентифицировало эту часть?" -- "да"
"Отлично. Обучи её пальцевому сигналлингу и, пожалуйста, переключи сигналлинг на неё. Часть Z, пожалуйста, как только получишь сигналлинг, подними оба пальца в знак этого."
Поднимаются оба пальца через несколько секунд.
"Хорошо. Часть Z, спасибо за ответ. Согласна ли ты коммуницировать со мной в сознании?" -- "да"
"Отлично. Часть Z, можешь ли ты сообщить своё позитивное намерение -- то, что ты делаешь для личности в целом хорошего -- в сознание?" -- "нет" (сейчас перечитал, понял, что лучше "хочешь достичь" вместо "делаешь")
"Хорошо. Пожалуйста, сходи к творческой части и сообщи ей своё позитивное намерение во всей полноте. Попроси её сгенерировать 100 вариантов поведения, эффективных, ... <не помню точно набор прилагательных, которые употреблял>, отличных от тех, что у тебя уже есть. Подай сигнал "да", как только генерация будет завершена." -- "да" через несколько секунд
"Хорошо. Передай "спасибо" творческой части и выбери из набора сгенерированных вариантов три, которые тебе больше всего понравятся. Которые будут эффективнее, надёжнее, ... тех, что у тебя уже есть." -- "да"
"Отлично. Берёшь ли ты на себя ответственность за применение этих вариантов в будущем, вместо старых, что у тебя были?" -- "да"
"Спасибо за сотрудничество. Передай, пожалуйста, пальцевый сигналлинг подсознанию-в-целом. Подсознание, переключи, пожалуйста, пальцевый сигналлинг на себя и подними оба пальца в знак того, что это случилось" -- оба пальца поднимаются через некоторое время
"Отлично. Пожалуйста, произведи поиск частей, которые могут возражать против изменений, в которые готовится вовлечься часть Z, и когда найдёшь такие части, дай мне сигнал "да". Если таких частей нет -- дай сигнал "нет" " -- "да"
Дальше стоит заметить, что мне пришлось обучить это самое подсознание-в-целом рефреймингу возражающих частей, о чём напишу подробнее в отдельном комментарии.
"Подсознание, такая возражающая часть одна?" -- "да"
"Подсознание, дай сигнал "да", если ты считаешь, что лучше самостоятельно проведёшь рефрейминг возражений" -- "да"
"Хорошо, проведи рефрейминг возражений и дай сигнал "да" " -- "да" через некоторое время
"Спасибо за сотрудничество. Есть ли что-то ещё, что я-сознание могу сделать в рамках этого сеанса рефрейминга полезного?" -- "нет"
"Берёшь ли ты на себя ответственность за устранение 1) покраснения глаза 2) сильной лицевой ассиметрии -- за одну ночь?" -- "да"