The composite representation of healing is one I built years ago, when I was developing the material for my book about self-concept, Transforming Your Self. A quality such as the ability to heal can be a part of your sense of who you are, part of your self-concept. It’s really quite simple to build a solid knowing that your body can heal itself.

---

Самоисцеление "зашито" в Я-концепцию, которая в явном/неявном виде включает способность к самоисцелению.

This redirected my attention from the unpleasant memory of stumbling — and landing — to the much more attractive representation of the many, many times when I have healed in the past, implying that my body will also heal again now. Literally seeing this convincing evidence of the power of natural healing was a lot more pleasant than thinking about tripping and falling, and I found myself relaxing and breathing more easily. The ongoing pain changed from a signal of disaster to become simply a warning about needing to protect the injured areas to allow healing to take place.

---

Перенаправление внимания от травмы к идее выздоровления увеличивает вероятность, но не гарантирует выздоровление. Субъективное изменение значения боли – рефрейминг боли – другой важный ингредиент выздоровления.

Next I accessed an internal representation of all the times I have healed from an injury or illness — everything from a scrape or bruise to a very badly broken ankle in high school and several hospitalizations for massive internal bleeding during my stressful college days. Since I’m 78, I have quite a lot of examples of healing.

---

Ну, синяки это ладно. А вот то, что он тяжело ломал лодыжку это круто. Осталось только узнать на той ли же самой ноге он повредил свое нынешнее колено.

---

Ну, а массивное внутреннее кровотечение это зачет в сторону опасения геморрагического инсульта.

---

Едрит-мадрит – 78 лет. Ну, точно был инсульт, который замаскирован травмой ноги.

There is a way to assist in natural healing that I have used for years, that automatically “kicks in” whenever I am injured or sick. Initially my internal “film clip” of falling, and the resulting soreness and pain, was very vivid in my mind, along with the present pain and soreness — and I had no image at all of healing. So the first thing I did was reduce the vividness of this onset image by making it dimmer, smaller, faded, colorless, and farther away. This reduced its prominence in my mind, and diminished the possibility of it continuing to elicit thoughts of being damaged, what is sometimes called “retraumatization.”

---

Ретравматизация первичных образов/клипов травмы за счет субмодальной редакции образов. Какая простая и эффективная идея. Это стиль терапии Стива – простота, лаконичность и крайняя эффективность.

Кстати.

---

Это внезапное спотыкание, которое привело к падению и повреждению ноги, могло быть спровоцировано микро инсультом.

---

Ежели описание идет от лица самого Стива, которому его года, его богатство, то ситуация уже не очень шуточная.

---

Ему надо делать образы автоматического выздоровления не только для ноги, но и для головы.

---

Хм, написал бы кто ему такую мысль на его сайте/блоге.

We almost always notice the sudden onset of an injury, and the same is true of many illnesses. But we tend not to notice the healing, which is almost always more gradual. Our image of the onset of the injury or illness is usually very vivid, while our image of healing is typically faint or non-existent. We may have gotten sick — and well again — countless times, yet think only of the getting sick, while ignoring the getting well. People often say something like, “I’m always getting sick,” but I have never heard anyone say, “I’m always getting well,” even though almost every “getting sick” is followed by “getting well.”

---

Не замечаем образы исцеления – совершенно верно, потому что, когда приходит исцеление, субъект переключается за здоровую активность и не занимается рефлексией что ей непосредственно предшествовало.

Совершенно верно!

---

Эти две формулировки апеллируют к одной и той же ценности.

---

Просто, среднестатистический испытуемый формулировки, в которых требуется искать ценности на отрицании какой либо активности, по-настоящему, выполнить не может.

Three days ago I was walking in our creek bed, very rocky and jumbled — and ¼ mile wide — since the huge flood last September. I carelessly tripped over a large stick, tumbled forward and fell heavily on my right side, pulling the muscles in my left leg so that I could only walk by hobbling and lurching with most of my weight on my right leg. My knee soon swelled up, and the muscles above and below the knee became very sore.

---

Интересно было бы узнать точный диагноз его травмы колена с болезненными мышцами выше и ниже колена.

Ты совершенно прав.

---

Просто,в ячейке осталось мало места :)

---

Я подправлю.

Совершенно верно!