ТРАНСКРИПТ
К: Блин… Мне правда жаль, что я продолжаю все путать… Я просто слишком глупая, или что-то в этом роде, я так думаю …. (глаза вниз-влево, затем вниз-вправо).А: Перед тем, как вы начнете чувствовать себя плохо по поводу чего-то, я бы хотел, чтобы вы задали себе вопрос.
К: Окей.А: Что случилось бы, если бы вы смогли встроить эту стратегию?
Столкнувшись с интерференцией, автор переходит на шаг №3 ТОТЕ рефрейминга и проводит тест последствий конкретного результата стратегии.К: Ну… Я бы перестала есть, я догадываюсь.
А: Ну я надеюсь, вы бы не перестали есть… это могло бы быть ужасно.А также проводит тест собственного раппорта с К, отважившись на игривую ремарку.
К: (Смеясь) Ну я имею в виду… Я бы не перестала есть так сразу… Я бы перестала пере-едать…К реагирует позитивно, демонстрируя, что раппорт не разорван. А продолжает тест результата, углубляясь в подробности. (Все еще шаг №3)
К: Мммм… Я бы стала стройнее… Я бы выглядела стройнее.А: Вы бы выглядели стройнее.
К: Да… Я бы выглядела так, как бы я хочу быть способной выглядеть… так, как в колледже… я хочу выглядеть так, как я выглядела, когда не нравилась себе…Последний комментарий К подразумевает связь между тем, как К выглядела в то время, пока была несчастной, и тем, кем она являлась. Если она в самом деле не понравилась бы себе, если бы выглядела стройнее, это конфликтовало бы с самым простым мета-результатом, «нравлением» самой себе. В самом оптимистичном случае образ ее более стройной, вероятно, был плохим якорем.
А: Вы осознаете, что вы только что сказали?К: Что я сказала о чем?
А: Что вы хотите выглядеть так, как выглядели, когда не нравились себе.К: Ну… типа того…
А: Мне любопытно… Насколько вы изменились с тех пор… с тех пор, как вы набрали вес?А исследует возможные ресурсы, которые К получает от своего веса, это очень важный вопрос. Мы указывали ранее в настоящей книге, что тип телосложения является очень мощным и важным механизмом получения доступа к репрезентациям. Более полные люди имеют склонность к большему осознаванию внутреннего кинестетического опыта; стройные люди имеют склонность к большему осознаванию визуального опыта. У людей, которые разительно изменяют свой вес, происходят значительные изменения в структуре состояния сознания. Человек, теряющий вес, становится более осознающим то, как он выглядит и вынужден отказывать себе во многих кинестетических радостях в виде еды и напитков. Многие люди, которые садятся на диеты, не готовы к таким изменениям состояния и не готовы идти далее с такими результатами. Они сопротивляются изменениям своего состояния, но хотят изменений в физиологии. Это может быть очень фрустрирующей ситуацией для тех, кто не осознает этого.
К: О, я прошла долгий путь с тех пор … (глаза вниз-вправо)… (тон голоса понижается, скорость речи замедляется) это было непросто… но … тогда я не могла даже стоять на ногах … Я куда больше контролирую себя сейчас… гораздо лучше стою на ногах… Я действительно нравлюсь себе как человек куда больше…Re: Проблемная стратегия К в основном представляет собо
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Был получен доступ к различным референтным структурам, и они были заякорены на каждом шаге стратегии, после чего стратегия была отрепетирована. Но, несмотря на то, что К могла извлечь и выполнить каждый из элементов стратегии отдельно, она с большими сложностями проходила через всю стратегию целиком. Каждый раз, когда она пыталась, она пропускала какой-нибудь шаг или что-то шло неправильно. Это, конечно, не удовлетворяло тесту шага 1 из ТОТЕ рефрейминга.
Мы возвращаемся к транскрипту сразу после того, как К сделала очередную попытку выполнения стратегии. Это помещает автора и клиента в пункт 2В ТОТЕ рефрейминга.
Проблемная стратегия К в основном представляет собой
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Reframing02RusReframing03Rus
Новая стратегия, спроектированная автором, поделена на части, чтобы помочь читателю следовать структуре. Стратегия была выстроена в последовательность:
(1) Конечно, К начинает с поедания пищи.
(2) Это запустит естественную стратегию оценивания: она будет смотреть, что она ест, когда съела уже достаточно. Именно на этом этапе автор решил инсталлировать новую последовательность стратегии, т. к. после этого шага начинается проблемная петля. В дополнение к обратной связи, сигнализирующей о том, что она съела достаточно (внутренний шаг будет установлен позже в стратегии), автор добавил во внутренний диалог другую вербализацию, которая повествует: «Я много чего съела и если я прекращу есть сейчас, я смогу сделаться стройнее.» (Эта вербализация была повторена определенное количество раз в соединении с существующей реакцией К.)
(3) Эта вербализация запускала шаг, в котором К конструировала образ того, как она хотела выглядеть (Vc). Этот образ, в свою очередь, давал доступ к переживаниям, насколько хорошо она бы чувствовала себя, если бы достигла того результата, которого так долго хотела (Ki).
(4) Как только она смогла получить это ощущение, она должна была немедленно встать из-за стола (Ke) и пойти посмотреть на себя в зеркало. (Ей была дана специальная инструкция — в случае если у нее не было полноростового зеркала, купить таковое и по возможности повесить у себя на кухне, либо же в комнате по соседству.) Этот шаг также имел дополнительное преимущество — он вынуждал ее прерывать внешний визуальный контакт с пищей. После того, как она внимательно на себя посмотрела, она должна была закрыть глаза, сделать глубокий вдох и проверить свои ощущения на предмет того, достаточно ли она поела. Это было нужно, чтобы подтвердить (или опровергнуть) предшествовавшую коммуникацию во внутреннем диалоге. Этот шаг следовал за прерыванием ее внешнего визуального контакта с пищей на столе для того чтобы гарантировать, что ее ощущения не подвергаются влиянию паттерна синестезии Ve →Ki.
(5) Затем К должна была прокомментировать для себя те чувства, явно описывая те ощущения, которые она испытала (обратите внимание, как это изменяет роль ее внутреннего диалога в стратегии поедания — он описывает ощущения, в противоположность полярному реагированию на них). После того, как она описала свои ощущения, она должна была спросить себя, хотела бы она съесть еще, или все убрать. В процессе формирования и принятия этого решения она должна была сравнить образ желаемого результата с тем, что она наблюдала в ее нынешнем состоянии (Ve/Vc) и позволить возникнуть чувству, которое помогло бы ей определиться с решением.
Было ли когда-нибудь такое что вы были способны контролировать поедание пищи?
А начинает извлекать ресурсы.
К: О да … (глаза влево-вверх) на самом деле, когда я была в 10-11 классах и колледже, я участвовала в конкурсах красоты… У меня была фигурка вполне себе…К получает доступ к соответствующей референтной структуре.
А: Как вы были способны контролировать ваш вес в то время?А пытается извлечь ранее эффективную стратегию, чтобы использовать ее в качестве ресурса в нынешнем контексте.
К: Ну… это не я контролировала его по большому счету … моя мать была очень контролирующая женщина … (глаза вниз-влево, затем вправо) … Она в большой степени контролировала то, что я ела и сколько … (глаза «бегают» туда-сюда из позиции вниз-влево в позицию вниз-вправо и обратно) … Она говорила мне, что делать и когда … (глаза вверх-влево) У меня не было много уверенности в себе…К связывает свою первичную стратегию поддержания низкого веса с внешними источниками, а точнее, ее матерью (которая, судя по ключам доступа К, вероятно, стала источником текущего внутреннего диалога К о поедании).
А: Вам не приходилось много полагаться на ваши собственные ресурсы?К: Нет … У меня не было много выборов в том, что происходило с моей жизнью (глаза «бегают» туда-сюда из позиции вниз-влево в позицию вниз-вправо и обратно) … это действительно было не очень счастливое время в моей жизни…
В ответ на результаты своего исследования, автор решает оставить поиск применимых ресурсов из личной истории К (поскольку все ее релевантные референтные структуры кажутся связанными с негативными фотоплями) и решает взяться за проектирование. Учитывая ту информацию, которую он собрал, очевидно, что некоторые специфические условия, которым должна будет соответствовать стратегия, таковы: (1) мотивационная стратегия К для контроля за собственным весом должна будет включать в себя все репрезентирующие системы и (2) стратегия поддержания веса должна будет запускаться до того, как К будет втянута в стратегию переедания. (3) Тест на понимание, того что К съела уже достаточно, запускается только после внешней обратной связи (Ve) и не включает в себя никакой внутренней проверки (это, как мы заметили выше, вероятно, результат программирования матери К). В результате, тест, даже будь он точен, не запускает никакой внутренней реакции (отсутствует фаза операции). В таком случае автор должен удостовериться в том, что он включил эту операцию в спроектированную стратегию. (4) У К нет репрезентации желаемого состояния в стратегии, и, следовательно, нет способа получить обратную связь.Первоначально запись опубликована в блоге НЛП-Практика.Вы можете оставить комментарий здесь или там.
Следующий транскрипт является примером того, как данный ТОТЕ можно применить шаг за шагом к действительному процессу инсталляции стратегии. В транскрипте к одному из авторов обращается женщина, чтобы поработать над ее проблемой с излишним весом. На тот момент ей было около 35 лет, избыточный вес составлял 13-18 кг. Она пробовала несколько диет, чтобы похудеть, но безуспешно.ТРАНСКРИПТ
АВТОР: Вы находите, что переедаете регулярно? … Или это происходит периодами?Автор начинает собирать информацию о нынешнем состоянии клиента — проверяет, чтобы выяснить, обобщенная ли это реакция, или же контекстуально-обоснованная.
КЛИЕНТ: О, это довольно последовательно. Я заканчиваю ужинать и знаю что съела достаточно … но потом я вижу что что-то осталось (глаза вверх-влево, затем вниз-вправо) … или вижу какой-нибудь десерт (глаза вверх-влево) который выглядит так хорошо … (глаза вниз-вправо) и следующее, что я знаю — я буду это есть.К определяет реакцию как генерализованную, и изначально показывает, что ее мотивационная стратегия переедания — быстрый синестезийный паттерн, состоящий из замкнутого цикла наблюдения пищи сразу с переходом к процессу поедания её: Ve→Ke.
К: (Глаза вниз-влево) Я говорю себе, что уже съела много … Я не должна есть еще больше … Я пристально смотрю на то ,что я ем, знаете ли … Но, не кажется, что это делает какую-то разницу.К демонстрирует ключ доступа к внутреннему диалогу, который следует после визуального внешнего опыта. Ve→Aid. Обратите внимание что стратегия К, которую она использует, чтобы «знать», что она съела достаточно, совсем не включает кинестетическую компоненту (компонента, которая играет главную роль в её мотивационной стратегии поедания).
А: Вы когда-нибудь пытались остановить себя от переедания?А собирает больше информации о нынешних стратегиях К.
К: О, конечно… Я продолжаю говорить себе, что я не должна есть больше (глаза вниз-влево) … Но не кажется, что это делает что-то хорошее … (глаза вниз-вправо) импульс к тому времени уже слишком сильный.Стратегия, которую использует К для того, чтобы воздерживаться от принятия пищи, кажется, состоит главным образом из внутреннего диалога. (Две другие репрезентирующие системы включены в ее мотивационную стратегию поедания — поскольку нет пересечения стратегий друг с другом, не удивительно, что они могут функционировать одновременно, не вызывая интерференции друг с другом). Поскольку стратегия принятия пищи К напрямую связана с ее действиями (Ke), а ее аудиальная стратегия — не связана, то ее мотивация к поеданию пищи будет всегда превалировать над ее мотивацией воздерживаться от этого. Также, стратегия воздержания от принятия пищи у К не запускается, пока она не начала поведение — главным образом это означает, что она действительно получает доступ к мотивационной стратегии поедания пищи и начинает этот процесс до того, как она хотя бы сможет получить доступ к стратегии воздержания от этого!
А:5. Когда индивид \ организация изменили репрезентацию результата и внесли в нее изменения, требуемые интерференцией, клиенту и программисту нужно будет совместно работать над тем, чтобы изменить или перепроектировать стратегию, которая обеспечит достижение нового результата. (Следует отметить, что иногда не требуется изменять результат — интерференция в таких случаях возникает, когда стратегия спроектирована не полностью или неправильно. В таких случаях, результат остается прежним, клиент и программист могут перейти из фазы теста результата напрямую к фазе теста стратегии.) На этом этапе рефрейминга проводят тест последовательности стратегии с целью выяснить, способна ли она привести к измененному результату. Проверьте стратегию на предмет соответствия условиям формальной правильности, и удостоверьтесь в том, что она соответствующе откалибрована и организована в последовательность (так чтобы индивид оказался способен конгруэнтно получить доступ к обозначенным репрезентирующим системам в соответствующей степени и соответствующем порядке). Также проверьте стратегию и удостоверьтесь в том, что в нее включены соответствующие маркеры контекста и точки решения.
6. Если над стратегией требуется больше работы, клиент и программист осуществляют операции по улучшению или перепроектированию стратегии так, чтобы посредством нее можно было достичь нового результата. Это делают путем получения доступа к ресурсам индивида, например:
a) Получить доступ к соответствующим референтным структурам и репрезентациям из личной истории клиента (или воображения), чтобы выстроить их в последовательность с остальными шагами стратегии.
b) Получить доступ к творческой стратегии индивида, чтобы клиент мог, применяя ее, прийти к новым альтернативам.
c) Программист может просто задать индивиду вопрос «Что вам нужно сделать, чтобы убедиться в том, что вы можете быть приветливым и в то же время настойчивым?».
d) Способствуйте тому, чтобы клиент моделировал кого-либо еще, чтобы получить те выборы, которые он желает. Например, спросите его: «Вы знаете кого-либо еще, кто может достигать того результата, который вы хотите? Что он делает в такой ситуации?»
e) Повторите или переякорите более полно старые шаги стратегии.
Окончательная и наиболее важная часть рефрейминга — использование самой интерференции как важного элемента измененной стратегии. При этом репрезентация интерференции используется как маркер контекста, который гарантирует, что клиент знает, когда, где и как применять измененную стратегию. То есть, сама интерференция превращается в точку решения внутри стратегии, таким образом она действительно становится важным шагом стратегии, нежели чем помехой для стратегии.
4. Если результат не удовлетворяет некоторую часть инд
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
(1) Метамоделировать репрезентацию результата клиента, чтобы представить подробности репрезентации опыта в более эксплицитном виде. Метамоделирование неоднозначных результатов, вроде ранее упомянутой «настойчивости», сделает их более точными и достижимыми в терминах сенсорного опыта клиента и снизит возможность множественных реакций на неоднозначные стимулы. В некоторых случаях метамоделирование выделит новый желаемый результат клиента из другого опыта его личной истории (негативные или фрустрирующие примеры). В иных случаях метамоделирование создаст более очевидную связь между желаемым результатом клиента и другим, более ресурсным опытом из личной истории клиента.
(2) Просто спросите индивида, может ли он изменить репрезентацию результата так, чтобы она включила в себя намерение интерференции. Например, вы можете спросить: «На что это (результат) было бы похоже, если бы вы могли быть настойчивым и по-прежнему «приветливым».(3) Интегрировать любые негативные фотопли, к которым был получен доступ в ходе выявления интерференции, путем схлопывания их с позитивными фотоплями, к которым был получен доступ в ходе выявления репрезентации результата.
(4) Обеспечить рабочую рамку, в которой все части или аспекты системы (включая интерференцию) работают в направлении достижения одной и той же цели путем обобщения результата и\или намерения результата до мета-результата до тех пор, пока он не станет достаточно обобщенным, чтобы все части согласились с ним. Это включает в себя такие обобщенные результаты, как «выживание», «защиту», «рост», «удовлетворение потребностей всех частей» и т. д. Так предоставляется контекст, в котором возражения и интерференция более не действуют деструктивно и не проводят «саботаж», но, поскольку все части работают в направлении достижения одного и того же результата, они внесут в этот процесс конструктивный вклад.
(5) Работать над формированием, восстановлением или прояснением маркеров контекста (точек решения) результата, чтобы позволить клиенту более точно определить, какой из результатов будет наиболее уместным, когда, где и в каких ситуациях. Это развеет конфликт между результатами, конкурирующими за основной контроль.
Также следует провести тест, не противоречит ли напрям
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Каждое из описанных явлений может быть применено к группам и организациям ровно так же, как и к людям. В случае масштабных систем репрезентации, стратегии и части системы характеризуются людьми, отделами, подсистемами и т. д., которые и представляют из себя действующие единицы в составе целостной рассматриваемой системы. Интерференции, или возражения, репрезентируются поведением людей или отделов, нежели чем посредством репсистем. Типы конфликтов, связанные с достижением целей и результатов, перечислены ранее, и обнаруживаются они точно так же, как и у индивидов.
Данная схема описывает ряд взаимодействий, которые пр
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Данная схема описывает ряд взаимодействий, которые проходят в следующем порядке:
1. Существующая или «с нуля» спроектированная стратегия проходит тест, цель которого — выяснить, достигает ли она соответствующего результата. Это можно сделать путем создания (или воссоздания) специфических контекстуальных условий запуска стратегии во внутренних репрезентациях — чтобы индивид припомнил специфические переживания, или же посредством прохода в будущее. Также этого можно достичь посредством предъявления соответствующих условий в текущем внешнем контексте. Индивида следует провести через каждый шаг стратегии так, чтобы можно было оценить выполнимость и эффективность стратегии в целом.2А. Если последовательность стратегии действительно соответствует контексту и может быть выполнена, результат будет достигнут беспрепятственно, и стратегия завершится выходом в некоторую другую программу поведения.2B. Если результат работы стратегии не является удовлетворительным, или если он нарушает личную экологию индивида, в некоторой точке выполнения стратегии возникнет неконгруэнтность или интерференция — либо индивид выполнит шаги стратегии без достижения результата, либо стратегия будет прервана на полпути. Для программиста здесь важно определить, как репрезентируется интерференция (т. е. внутренний ли это голос, ощущение или образ). Самый прямой путь извлечь эту информацию — просто спросить: «Что вас остановило?». Когда вы задаете вопрос, подобный этому, удостоверьтесь в том, что вы уделяете пристальное внимание любым последующим невербальным реакциям, особенно ключам доступа. Зачастую индивид не осознает переживаемую репрезентацию, которая и создает интерференцию, но укажет на нее, отреагировав соответствующим ключом доступа. Программист также должен уделять внимание тону голоса, которым обращается к себе индивид во время выполнения шагов с внутренним диалогом. Например, зачастую индивид говорит себе соответствующие стратегии слова (дискретная часть шага), но произносит их неконгруэнтным тоном.
3. Этот шаг запускает «рефрейминг» (изменение «рамки», фрейма) интерференции. Неконгруэнтность или возражение признается и принимается как ценный ресурс, предоставляющий обратную связь, необходимую для улучшения функционирования стратегии. Программист и индивид начинают работать с интерференцией, определяя ее цель или намерение. Сначала программист стремится провести тест репрезентации результата клиента: не запускаются ли негативные фотопли текущей репрезентацией результата? Иногда индивид боится, что потеряет возможность выбора результата, которого достигал ранее. В качестве примера можно привести индивида, который желает иметь возможность быть более настойчивым в социальных ситуациях, но он на себе испытал, каково это, когда от него «отмахивались» настойчивые люди, и он боится, что сам потеряет способность быть «приветливым». Индивиду может нравиться как это выглядит, но он не чувствует себя при этом правильно. Такого рода возражения можно легко обнаружить путем извлечения последствий достижения результата.Первоначально запись опубликована в блоге НЛП-Практика.Вы можете оставить комментарий здесь или там.
Рефрейминг, рассмотренный с учетом всех его аспектов, становится очень сложным процессом, и мы решили посвятить этой технике отдельную книгу, Рефрейминг. Для целей настоящей книги нами было принято решение представить основные шаги рефрейминга в виде следующего двухчастного ТОТЕ (см. схему):
Дочитали до конца.