Показаны записи 491 - 500 из 2404
Человек со средним здоровьем и эффективностью в течении дня не должен НИЧЕГО ОСОБЕННОГО ЧУВСТВОВАТЬ из кинестетики.
Ничего особенного не чувствовать = чувствовать некие оптимальные фоновые чувства.
Для тренировки этих фоновых чувств можно, например, раз в день в течение пяти минут делать некую специальную технику, где они чувствуются как "нечто особенное" (но потом вытесняются в фон).
Сохранению его оптимальных показателей САН в течении рабочего/ нагрузочного дня будет препятствовать антиресурсная кинестетика, индицирующая накопление усталости и снижение мотивации активности.
Ну и "психологические стрессы" всякие.
Как только появляются такая кинестетика/ ощущения, она может быть переработана техниками, подобными технике от Стива А. Или другими известными техниками, или новыми техниками.
Нет, это не целевой заход в этой теме. Речь о том, чтобы ЗАРАНЕЕ добавить кинестетический ресурс, который будет замедлять накопление некоторых антиресурсных чувств, а некоторые другие вообще не будут накапливаться при предварительной активации обсуждаемого/конструируемого ресурса.
В этом случае, техника переработки антиресрусной кинестетики, индицирующей болезни должна иметь финальный интерфейс "поведение".
Возьмём в качестве варианта ресурсного поведения по умолчанию = ничего не делать.
Тогда, антиресурсные ощущения и чувства по мере проведения техники/ процесса трансформации антиресурсной кинестетики должны иметь финальный интерфейс "поведение/ движения", на котором неудачные образцы поведения/ двигательной активности могут быть подвергнуты рефрейминго-подобному редактированию.
В обратном порядке:
- Искусственное самоконструирование ресурсного чувства-последовательности – типа "когнитивно-эмоциональной зарядки" по утрам
- После этой "зарядки" данное чувство (или производные от него) уходят в фон
- Данный фон препятствует накоплению некоторых классов антиресурсных чувств и замедляет накопление других
- При возникновение острого антиресурса можно прервать распорядок дня и повторить "зарядку" для получения новой порции ресурса
Ничего особенного не чувствовать = чувствовать некие оптимальные фоновые чувства.
Для тренировки этих фоновых чувств можно, например, раз в день в течение пяти минут делать некую специальную технику, где они чувствуются как "нечто особенное" (но потом вытесняются в фон).
Сохранению его оптимальных показателей САН в течении рабочего/ нагрузочного дня будет препятствовать антиресурсная кинестетика, индицирующая накопление усталости и снижение мотивации активности.
Ну и "психологические стрессы" всякие.
Как только появляются такая кинестетика/ ощущения, она может быть переработана техниками, подобными технике от Стива А. Или другими известными техниками, или новыми техниками.
Нет, это не целевой заход в этой теме. Речь о том, чтобы ЗАРАНЕЕ добавить кинестетический ресурс, который будет замедлять накопление некоторых антиресурсных чувств, а некоторые другие вообще не будут накапливаться при предварительной активации обсуждаемого/конструируемого ресурса.
В этом случае, техника переработки антиресрусной кинестетики, индицирующей болезни должна иметь финальный интерфейс "поведение".
Возьмём в качестве варианта ресурсного поведения по умолчанию = ничего не делать.
Тогда, антиресурсные ощущения и чувства по мере проведения техники/ процесса трансформации антиресурсной кинестетики должны иметь финальный интерфейс "поведение/ движения", на котором неудачные образцы поведения/ двигательной активности могут быть подвергнуты рефрейминго-подобному редактированию.
В обратном порядке:
- Искусственное самоконструирование ресурсного чувства-последовательности – типа "когнитивно-эмоциональной зарядки" по утрам
- После этой "зарядки" данное чувство (или производные от него) уходят в фон
- Данный фон препятствует накоплению некоторых классов антиресурсных чувств и замедляет накопление других
- При возникновение острого антиресурса можно прервать распорядок дня и повторить "зарядку" для получения новой порции ресурса
</>
Re: "Энергия" к-послед. = стимулы внешние + ментальные
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
1. в результате воздействия внешних стимулов окружающего мира/ восприятия по типу S-R
Иначе говоря, контур "к-последовательности" замыкается через внешний стимул.
Далее возникает закономерный вопрос: а через какие центры "оптимально"/"экологично"/полезно, чтобы ощущения таким образом "втекали" в тело. Иначе говоря, на какие центры могут/должны воздействовать "напрямую" внешние стимулы.
2. в результате воздействия внутренних ментальных стимулов, часть из которых является отражением зеркальных внешних стимулов
1. Где оптимально, чтобы ментальные стимулы начинались? Для современного человека будет некая тенденция локализации первичных кинестетических импульсов от этих ментальных импульсов в голове.
2. Как оптимально, чтобы эти первичные ощущения от ментальных стимулов достигали неких центров накопления "к-энергии"?
3. Какие центры "к-энергии", оптимально, чтобы подвергались такой "ментальной накачке" и в какой мере?
4. Какие центры "к-энергии", оптимально, чтобы сами выступали в роли источника первичных ощущений от "ментальных стимулов"?
3. в результате фокусировки в рассматриваемом центре "энергии", пришедшей из другого центра зарождения к-последовательностей
Это не порождает новых вопросов. Это первичный вопрос оптимальных траекторий: в части оптимальных связей между "к-центрами".
Иначе говоря, контур "к-последовательности" замыкается через внешний стимул.
Далее возникает закономерный вопрос: а через какие центры "оптимально"/"экологично"/полезно, чтобы ощущения таким образом "втекали" в тело. Иначе говоря, на какие центры могут/должны воздействовать "напрямую" внешние стимулы.
2. в результате воздействия внутренних ментальных стимулов, часть из которых является отражением зеркальных внешних стимулов
1. Где оптимально, чтобы ментальные стимулы начинались? Для современного человека будет некая тенденция локализации первичных кинестетических импульсов от этих ментальных импульсов в голове.
2. Как оптимально, чтобы эти первичные ощущения от ментальных стимулов достигали неких центров накопления "к-энергии"?
3. Какие центры "к-энергии", оптимально, чтобы подвергались такой "ментальной накачке" и в какой мере?
4. Какие центры "к-энергии", оптимально, чтобы сами выступали в роли источника первичных ощущений от "ментальных стимулов"?
3. в результате фокусировки в рассматриваемом центре "энергии", пришедшей из другого центра зарождения к-последовательностей
Это не порождает новых вопросов. Это первичный вопрос оптимальных траекторий: в части оптимальных связей между "к-центрами".
</>
Re: Движения + активность ENS = движения тайцзи
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Любые движения чем-то мотивированы. Иначе говоря, любым "внешним" движениям соответствуют какие-то "внутренние" движения.
</>
Как (рутинно) обращать внимание на телесные ощущения
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Однако, как я отметил в другой реплике, к-последовательность в определённые моменты может вообще НЕ БЫТЬ чем-то "сосредоточенным" на концентрированной траектории.
Ну да, здесь я опять хочу извлечь "поменьше" всего, а вы намечаете "побольше" всего :)
...так что на экспериментальном уровне "типовой чувственный декодер" пока является полезным обобщением, но не практикой.
Я привлёк его сюда в качестве психотерапевтического ээ паттерна/шаблона.
На одном полюсе: как человек со средним здоровьем должен обращать внимание на кинестетические ощущения, чтобы в течение дня были оптимальные показатели САН.
На другом полюсе: как человек с некоей хронической дисфункцией здоровья должен обращать внимание на кинестетические ощущения, чтобы в течение дня поменьше болело и побольше выздоравливало (и параллельно также повышать САН).
Но, мышцы есть особенный орган - с одной стороны они под коже и, следовательно, внутри тела. А с другой стороны, мышцы есть орган/ интерфейс манипулирования внешним миром.
Да, это понятно. "Рутинно" можно самонаблюдать ощущения от мышц, поверхности кожи, движения, в ограниченной мере/эпизодически дыхание.
Ну вот в идеале всё перечисленное и собрать в три-пять (или даже одну) последовательностей-упражнений.
Ну или, скажем:
- Одна последовательность как профилактическая ээ "когнитивно-эмоциональная" ээ "зарядка"
- Одна последовательность для расслабления/дезактивации
- Одна для мобилизации/активации
- Одна для оздоровления (с вариациями в зависимости от локализации и типа ощущения "нездоровья")
Ну да, здесь я опять хочу извлечь "поменьше" всего, а вы намечаете "побольше" всего :)
...так что на экспериментальном уровне "типовой чувственный декодер" пока является полезным обобщением, но не практикой.
Я привлёк его сюда в качестве психотерапевтического ээ паттерна/шаблона.
На одном полюсе: как человек со средним здоровьем должен обращать внимание на кинестетические ощущения, чтобы в течение дня были оптимальные показатели САН.
На другом полюсе: как человек с некоей хронической дисфункцией здоровья должен обращать внимание на кинестетические ощущения, чтобы в течение дня поменьше болело и побольше выздоравливало (и параллельно также повышать САН).
Но, мышцы есть особенный орган - с одной стороны они под коже и, следовательно, внутри тела. А с другой стороны, мышцы есть орган/ интерфейс манипулирования внешним миром.
Да, это понятно. "Рутинно" можно самонаблюдать ощущения от мышц, поверхности кожи, движения, в ограниченной мере/эпизодически дыхание.
Ну вот в идеале всё перечисленное и собрать в три-пять (или даже одну) последовательностей-упражнений.
Ну или, скажем:
- Одна последовательность как профилактическая ээ "когнитивно-эмоциональная" ээ "зарядка"
- Одна последовательность для расслабления/дезактивации
- Одна для мобилизации/активации
- Одна для оздоровления (с вариациями в зависимости от локализации и типа ощущения "нездоровья")
</>
Re: К-последовательность распространяется и РАССЕИВАЕТ
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
> ...в итоге к-последовательность как бы совершает определённую работу и тем РАССЕИВАЕТСЯ!
Ну, каким-то образом для новой "работы" должна откуда-то появиться "энергия" в исходном центре. И появиться она там должна, в том числе, путём обратного (возможно опосредованного) перетока от тех центров, через которые она рассеилась.
Ну, каким-то образом для новой "работы" должна откуда-то появиться "энергия" в исходном центре. И появиться она там должна, в том числе, путём обратного (возможно опосредованного) перетока от тех центров, через которые она рассеилась.
</>
Нет слова без интонации, нет восприятия без движения
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Ну, строго говоря, такие движения это любые движения. Например, восприятие это соединение движения и ощущения.
</>
Re: "Односторонние ощущения" на примере к. сердца
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Наверное, я имел в виду что-то в контексте "типового чувственного декодера" (формулировали такую тему отдельно). Кажется, в рамках такого "повседневного себе-декодера" не требуется задействовать (находясь в оптимальном состоянии) такие "погружающиеся" меридианы.
У нас всё же тренировка метамоделирования, а не диалогов с полярными клиентами.
Так что стоит прямо подтверждать/опровергать "суммирующие" вопросы ("правильно ли я понимаю, что..."), и не уклоняться от "дериваций" – от конкретизации информации (хотя бы на полшага) в сторону, заданную вопросом.
Так что стоит прямо подтверждать/опровергать "суммирующие" вопросы ("правильно ли я понимаю, что..."), и не уклоняться от "дериваций" – от конкретизации информации (хотя бы на полшага) в сторону, заданную вопросом.
В новой/отдельной ветке.
У меня пока не получается выделить время. Так что как договоритесь с субъектом, в новом треде. Можете начать формально.
Дочитали до конца.