Показаны записи 25211 - 25220 из 30957
</>
Репрезентативная индивидуально = Ad; болтовня сознания
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
«Сначала я была шокирована, обнаружив, что я не разговариваю сама с собой. Но мной тотчас же овладела неописуемая энергия вокруг. И я больше не ощущала границ своего тела, я переживала беспредельность, безграничность. Я чувствовала единение со всей энергией, которая только существовала, и это было прекрасно.
(1) «Не могу разговаривать сама с собой» - читай так – не могу разговаривать голосом (ГС -) своего сознания с голосом (НеГС), который отвечает сознанию и, следовательно, не вполне находится под контролем сознания.
(2) Женщина, кажется, принадлежит к тем, у кого репрезентативная система (система осознания) есть Ad.
(3) Восточные мудрецы есть правы. Но, обратите внимание, - неизвестно от чего эффект "безграничной энергии" возник:
--от снижения интенсивности/прекращения болтовни СОЗНАНИЯ (= голос сознания ГС)
--или от прекращения внутреннего голоса (ГС), который не контролируется сознанием, но реагирует на реплики сознания (НеГС)
(1) «Не могу разговаривать сама с собой» - читай так – не могу разговаривать голосом (ГС -) своего сознания с голосом (НеГС), который отвечает сознанию и, следовательно, не вполне находится под контролем сознания.
(2) Женщина, кажется, принадлежит к тем, у кого репрезентативная система (система осознания) есть Ad.
(3) Восточные мудрецы есть правы. Но, обратите внимание, - неизвестно от чего эффект "безграничной энергии" возник:
--от снижения интенсивности/прекращения болтовни СОЗНАНИЯ (= голос сознания ГС)
--или от прекращения внутреннего голоса (ГС), который не контролируется сознанием, но реагирует на реплики сознания (НеГС)
</>
Голос сознания (ГС); Не голос сознания (НеГС); Внутренни
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Вот выдержки из стенограммы этого разговора, которая также есть на сайте blog.ted.com/2008/03/jill_bolte_tayl.php#more.
Я спрашиваю себя: «В чем дело? Что со мной происходит?» И в этот момент все во мне замолкает. Как будто кто-то взял пульт, отключил звук и вот – полная тишина.
«Я спрашиваю» - это по-видимому, голос сознания (ГС), голос Я. Который может быть «направлен» и во вне, и во внутрь.
А «отключил звук» и «полная тишина» - это эффект отсутствия некого "голосового ответа" на вопрос сознания. Тот самый внутренний голос. (ВГ)
Но, тот ли это диалог, между голосом сознания (ГС) и неким внутренним голосом (НеГС - не от голоса сознания), который отвечает на вопросы сознания и сознанием не контролируется?
Я спрашиваю себя: «В чем дело? Что со мной происходит?» И в этот момент все во мне замолкает. Как будто кто-то взял пульт, отключил звук и вот – полная тишина.
«Я спрашиваю» - это по-видимому, голос сознания (ГС), голос Я. Который может быть «направлен» и во вне, и во внутрь.
А «отключил звук» и «полная тишина» - это эффект отсутствия некого "голосового ответа" на вопрос сознания. Тот самый внутренний голос. (ВГ)
Но, тот ли это диалог, между голосом сознания (ГС) и неким внутренним голосом (НеГС - не от голоса сознания), который отвечает на вопросы сознания и сознанием не контролируется?
Что же произойдет, если у нас вообще не будет внутренних голосов? И каковы же будут последствия? К счастью, у нас есть яркий тому пример. В 1996 году с Джил Болт Тэйлор, специалистом в области нейроанатомии, случился приступ: в левом полушарии ее головного мозга лопнул кровяной сосуд. В результате образовался большой сгусток крови, который оказывал давление на область, отвечающую за речевую деятельность. В конце концов, эта область была полностью блокирована. Хотя Тэйлор и занималась исследованием мозга, она не сразу поняла, что с ней произошло. Как только ее речевые функции, а также другие функции, которые выполняет левое полушарие мозга, постепенно угасли, она тотчас же вошла в состояние, описываемое ей, как «эйфория», «нирвана» или «высшее счастье»; она все больше теряла способность действовать. После долгих лет госпитализации и выздоровления она рассказала о своем опыте в увлекательной беседе, которую можно найти на сайте www.ted.com/talks/view/id/229.
(1) Прежде чем решать, - чем же грозит избавление от «внутренних голосов», - надо четко зафиксировать – а какие в их разнообразии проявлений и воздействий наличествуют эти «внутренние голоса».
(2) Уже в самом начале описания данного случая есть четкое указание: «ее речевые функции, а также другие функции, которые выполняет левое полушарие мозга» вызывают => постоянную фоновую негативную кинестетику «-К». Данная негативная кинестетика «-К» по мере ее исчезновения позволила проявиться некой позитивной кинестетики «+К», которая названа «эйфорией и нирваной».
(1) Прежде чем решать, - чем же грозит избавление от «внутренних голосов», - надо четко зафиксировать – а какие в их разнообразии проявлений и воздействий наличествуют эти «внутренние голоса».
(2) Уже в самом начале описания данного случая есть четкое указание: «ее речевые функции, а также другие функции, которые выполняет левое полушарие мозга» вызывают => постоянную фоновую негативную кинестетику «-К». Данная негативная кинестетика «-К» по мере ее исчезновения позволила проявиться некой позитивной кинестетики «+К», которая названа «эйфорией и нирваной».
</>
Где рыночная модель "внутреннего диалога", "остановки в
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
В то время как я пишу эту статью, Экхарт Толле зарабатывает огромные суммы денег, развивая эту же древнюю мысль в своей книге «Новая Земля», а также в серии интервью под тем же названием с Опрой Уинфри, во многих аудиокнигах и других источниках. Показателем размаха этой индустрии может послужить то, что в Интернет-магазине Amazon представлено уже 809 наименований товаров под авторством Экхарта Толле.
У Э. Толле, О. Уинфри и пр. свои проблемы, а у нелперов – свои. И первой такой чисто нелперской проблемой является отсутствие модели «внутреннего диалога».
У Э. Толле, О. Уинфри и пр. свои проблемы, а у нелперов – свои. И первой такой чисто нелперской проблемой является отсутствие модели «внутреннего диалога».
</>
Самокритика в V и К; ВД и ВГ; А как же "глас божий"?
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Многие люди, страдающие от постоянной самокритики, пожелали бы раз и навсегда избавиться от своих внутренних голосов, потому что они так часто тем или иным образом досаждают им в жизни. Уже тысячи лет буддизм и множество других духовных учений проповедуют безмолвие, «болтливую обезьянку» в человеческом сознании, как путь к достижению нирваны. В 60 — 70-х гг. XX в. эта идея была ключевой во многих инновационных проектах, которые стали очень популярными, например, книга Рама Дасса (Ram Dass) «Будь здесь и сейчас» (70-е гг.) или гештальт-терапия Фрица Перлза (Fitz Perls), основанная на осознании концептов «здесь и сейчас». На современный лад это звучит как «осознанность».
«Самокритика» может реализовываться и без «внутренних голосов». Например, выскакивает какой-то стремный образ, который намеренно показывает вам некую на вас критику. А краснеющие на публике люди знают, что в этом случае "самокритика" есть доминирущая кинестетика.
Внутренний голос (ВГ) - как он на самом деле соотносится с внутренним «диалогом»? Если диалог ведется ТОЛЬКО МЕЖДУ ГОЛОСАМИ, - ТОГДА ОТКУДА ЖЕ БЕРЕТСЯ ТАК МНОГО НЕГАТИВНОЙ КИНЕСТЕТКИ в случае "критического" ВД?
Как организована система «внутренних голосов»?
Всякий ли «внутренний голос» является препятствием к духовному развитию, достижению нирваны или более простым формам «осознанности»?
«Самокритика» может реализовываться и без «внутренних голосов». Например, выскакивает какой-то стремный образ, который намеренно показывает вам некую на вас критику. А краснеющие на публике люди знают, что в этом случае "самокритика" есть доминирущая кинестетика.
Внутренний голос (ВГ) - как он на самом деле соотносится с внутренним «диалогом»? Если диалог ведется ТОЛЬКО МЕЖДУ ГОЛОСАМИ, - ТОГДА ОТКУДА ЖЕ БЕРЕТСЯ ТАК МНОГО НЕГАТИВНОЙ КИНЕСТЕТКИ в случае "критического" ВД?
Как организована система «внутренних голосов»?
Всякий ли «внутренний голос» является препятствием к духовному развитию, достижению нирваны или более простым формам «осознанности»?
</>
Re: Черепахи до самого низа Джон Гриндер Джудит Делозье
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Этим заложено начало создания перцептивного фильтра «отскок-удар». Гелуэй заставляет игрока произносить: «отскок», когда тот видит отскок приближающегося мяча, и: «удар» - в момент соприкосновения струн ракетки и мяча. Как говорит Гелуэй, часто бывает, что игрок видит эти две референтные точки не так, как воспринимает их он сам. То-есть, игрок часто не синхронен с событием реального мира (по свидетельству Гелуэя). Соединение восприятия игрока и отчета о реальном событии реального мира воедино с его восприятием этих же референтных точек неизменно улучшает качество игры обучающегося. Те, кто знает технику НЛП, несомненно, заметили, как умно сделана эта интервенция Гелауэя: всего одним действием он успешно прерывает внутренний диалог (аудиальный канал направлен вовне, говоря «отскок» и «удар»), переключает игрока из состояния расщепленного внимания (смешанный фокус между внутренним диалогом и внешними событиями) в единый фокус (на движение мяча); и устанавливает деликатное и уместное разделение труда между первым и вторым вниманиями: «тональ» захватывает референтную точку, вписывая ее в реальное время, и расслабляется, переключаясь в «нагваль», где ожидают сила, расчет времени и плавность, необходимые для выполнения правильного удара с отскока. Однако, важным моментом здесь для нас является формат отскока-удара – это прототип для создания фильтров восприятия.
...
Черепахи до самого низа
Предпосылки личной гениальности
Джон Гриндер
Джудит Делозье
...
Черепахи до самого низа
Предпосылки личной гениальности
Джон Гриндер
Джудит Делозье
</>
Re: Черепахи до самого низа Джон Гриндер Джудит Делозье
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
...
Тимоти Гелуэй (Timothy Gallway) составил удивительно эффективную и простую методику развития перцептивных фильтров, специально предназначенную для оптимизации отдельных перцептивных моторных навыков. Он успешно использовал эту методику в лыжном спорте гольфе и теннисе. Она является частью того, что я называю форматом Гелуэя. Если у кого-то из вас бывали трудности в переводе НЛП-паттернов (типа физиологических состояний непревзойденности (physiological states of excellence), использования ресурсов персональной истории в практических задачах и прочее) на английский язык и в очень конкретные области применения, - читайте Гелуэя. Превосходная работа, эффективная и простая, - имейте в виду, не легкая, но простая. Оцените суть работы Гелуэя: он старается оптимизировать игру в теннис. («Внутренняя игра в теннис»,The Inner Game of Tennis.) Он помещает ученика в контекст и заставляет вести игру. Пристально наблюдая, он дает ему играть, пока не заметит ухудшения качества игры.
Точно в этот момент он прерывает игрока физически и вопросом : «Что вы пытаетесь сделать?» Ответ: «Я пытаюсь…Х», где «Х» может означать «убедиться, что ракетка полностью вертикальна при ударе по мячу» или «перенести вес целиком на носок стопы». Реакция Гелуэя следующая: «О`кей, прекращайте пытаться делать «Х» и просто играйте в теннис». Гелуэй правильно заметил, что слово «пытаться» - это ярлык, обозначающий состояние повышенного мышечного напряжения и интенсивного внутреннего диалога: два фактора, которые гарантируют ухудшение игры.
Простая инструкция «прекратить пытаться» освобождает игрока от неуспешного режима «попыток», очищает первое внимание (устраняя неформальный диалог). Освобожденные от деспотов-близнецов – внутреннего диалога и мышечного напряжения, многие игроки видят, что игра значительно улучшилась. Однако для некоторых игроков инструкция «прекратить пытаться» не совсем действенна. Тогда возникает необходимость вторичной интервенции, согласно иерархии, имплицитно определенной форматом Гелуэя. Предположим, Гелуэй отрабатывает с кем-то удары после отскока ( удары открытой и закрытой стороной ракетки от задней линии поля). Его вторая интервенция состоит в выборе пары референтных точек во внешнем мире, перцептивно доступных как игроку, так и ему в качестве тренера, и важных для удачного осуществления ударов после отскока.
Тимоти Гелуэй (Timothy Gallway) составил удивительно эффективную и простую методику развития перцептивных фильтров, специально предназначенную для оптимизации отдельных перцептивных моторных навыков. Он успешно использовал эту методику в лыжном спорте гольфе и теннисе. Она является частью того, что я называю форматом Гелуэя. Если у кого-то из вас бывали трудности в переводе НЛП-паттернов (типа физиологических состояний непревзойденности (physiological states of excellence), использования ресурсов персональной истории в практических задачах и прочее) на английский язык и в очень конкретные области применения, - читайте Гелуэя. Превосходная работа, эффективная и простая, - имейте в виду, не легкая, но простая. Оцените суть работы Гелуэя: он старается оптимизировать игру в теннис. («Внутренняя игра в теннис»,The Inner Game of Tennis.) Он помещает ученика в контекст и заставляет вести игру. Пристально наблюдая, он дает ему играть, пока не заметит ухудшения качества игры.
Точно в этот момент он прерывает игрока физически и вопросом : «Что вы пытаетесь сделать?» Ответ: «Я пытаюсь…Х», где «Х» может означать «убедиться, что ракетка полностью вертикальна при ударе по мячу» или «перенести вес целиком на носок стопы». Реакция Гелуэя следующая: «О`кей, прекращайте пытаться делать «Х» и просто играйте в теннис». Гелуэй правильно заметил, что слово «пытаться» - это ярлык, обозначающий состояние повышенного мышечного напряжения и интенсивного внутреннего диалога: два фактора, которые гарантируют ухудшение игры.
Простая инструкция «прекратить пытаться» освобождает игрока от неуспешного режима «попыток», очищает первое внимание (устраняя неформальный диалог). Освобожденные от деспотов-близнецов – внутреннего диалога и мышечного напряжения, многие игроки видят, что игра значительно улучшилась. Однако для некоторых игроков инструкция «прекратить пытаться» не совсем действенна. Тогда возникает необходимость вторичной интервенции, согласно иерархии, имплицитно определенной форматом Гелуэя. Предположим, Гелуэй отрабатывает с кем-то удары после отскока ( удары открытой и закрытой стороной ракетки от задней линии поля). Его вторая интервенция состоит в выборе пары референтных точек во внешнем мире, перцептивно доступных как игроку, так и ему в качестве тренера, и важных для удачного осуществления ударов после отскока.
</>
Re: Черепахи до самого низа Джон Гриндер Джудит Делозье
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
...
Во время упражнения я бродил по залу и заметил, что некоторым было трудно не столько войти в «остановку мира», сколько поддерживать это состояние. Я видел, как человек был в этом состоянии около половины выделенного времени, а затем что-то снова запускало его внутренний диалог. В такой ситуации происходит одно из двух: либо человек тренируется останавливать внутренний диалог, развивая этот навык; либо пришло время небольшого пинка. Или большого. Если вы в уважительной, сбалансированной манере заключаете договор между первым и вторым вниманием, и второе внимание не его выполняет, вы можете немедленно вернуться в первое внимание и сказать: «Слушай. Я исполняю свою партию в этом танце. Если мы хотим танцевать вместе, то будем танцевать под одну музыку. И я безупречно сделал в первом внимании все, что нужно было сделать. А ты нарушаешь договор. Я обращаюсь ко всем ресурсам бессознательного. Я хочу дисциплинировать эту часть второго внимания, чтобы в отношениях соблюдался соответствующий баланс». И это совершенно законная и во многих случаях адекватная реакция, если контракт между первым и вторым вниманием не выполняется, и если первое внимание безупречно выполнило свою роль.
Джуди: Ты думаешь, это другая форма индульгирования?
Джон: Обратите внимание, можно индульгировать и во втором внимании. Это – танец, и два тела движутся в унисон.
Алан: Можно индульгировать и во втором внимании?
Во время упражнения я бродил по залу и заметил, что некоторым было трудно не столько войти в «остановку мира», сколько поддерживать это состояние. Я видел, как человек был в этом состоянии около половины выделенного времени, а затем что-то снова запускало его внутренний диалог. В такой ситуации происходит одно из двух: либо человек тренируется останавливать внутренний диалог, развивая этот навык; либо пришло время небольшого пинка. Или большого. Если вы в уважительной, сбалансированной манере заключаете договор между первым и вторым вниманием, и второе внимание не его выполняет, вы можете немедленно вернуться в первое внимание и сказать: «Слушай. Я исполняю свою партию в этом танце. Если мы хотим танцевать вместе, то будем танцевать под одну музыку. И я безупречно сделал в первом внимании все, что нужно было сделать. А ты нарушаешь договор. Я обращаюсь ко всем ресурсам бессознательного. Я хочу дисциплинировать эту часть второго внимания, чтобы в отношениях соблюдался соответствующий баланс». И это совершенно законная и во многих случаях адекватная реакция, если контракт между первым и вторым вниманием не выполняется, и если первое внимание безупречно выполнило свою роль.
Джуди: Ты думаешь, это другая форма индульгирования?
Джон: Обратите внимание, можно индульгировать и во втором внимании. Это – танец, и два тела движутся в унисон.
Алан: Можно индульгировать и во втором внимании?
</>
Черепахи до самого низа Джон Гриндер Джудит Делозье
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
...
Алан: Мне все еще сложно остановить внутренний диалог. Например, когда я пересекал мост… Кстати, я действительно наслаждался этим, произошло так много прекрасного… Но все еще оставался этот парень внутри, и он говорил: «Эй, посмотри на эти вертикальные штуки, посмотри на эти горизонтальные штуки». И я начинал визуально проверять, что происходит. Этот чертов парень-контролер и я… (смех) Нет ли у вас каких-то предложений для него?
Джон: Конечно, пусть он и дальше проверяет! (смех)
Алан: Я на самом деле хочу научиться останавливать внутренний диалог.
Джон: Позвольте мне проявить больше сочувствия. «Остановка мира» – необычная задача, потому что в этом состоянии обычное восприятие мира изменено остановкой непрерывного потока интерпретаций. Сочетание сфокусированного зрения и внутреннего диалога отнимает у нас новости мира. Видеть с помощью сфокусированного зрения – значит уступать перцептуальным соблазнам привычного внешнего мира. Внутренний диалог интерпретирует эти соблазны, описывает их, и мы называем это реальностью.
Джуди: Да, инвентаризация. Инвентаризировать соблазны сфокусированного зрения и создавать описание – работа первого внимания.
А вот и первая модель того - каким полезным образом может быть организовано включение_и_выключение внутреннего диалога. Итак, идея мета-части. Причем, прошу обратить внимание, мета-часть функционирует в форме некоего внутреннего голоса (а к вопросу почему внутренний диалог может быть и типично есть С ОДНИМ ГОЛОСОМ мы перейдем несколько позже):
Когда вы пойманы в ловушку, вы можете захотеть выйти из нее, и в этом
вам может помочь то, что мы называем мета-частью, которая временно
диссоциирует и занимает позицию наблюдателя, говоря: "Эй, что же сейчас с
тобой происходит?" Функции этой части - вытаскивать нас из ловушек. Но она
включает себя только тогда, когда вы запутываетесь. Она не должна
анализировать ваше поведение все время. Если вы наложите на мета-часть такое
ограничение, то получите более полезный результат.
...
Разрешите мне обобщить идею мета-части. Мета-часть активна только в
определенные моменты и ее функционирование запускает определенный триггер,
который фиксирует то, как функционируют отдельные части. Например, мета-часть
может быть такой частью, которая начинает функционировать только тогда,
когда вы ощущаете себя в тупике, ощущаете неудовлетворение или сомнение.
Функционирование такой части может быть также запущено внешними стимулами,
например, временем суток, но если вы это сделаете, то это может помешать
делать вам что-нибудь другое. Т. е. обычно лучше запускать эту часть с
помощью внутреннего состояния - ощущения внутреннего конфликта,
нерешительности или чего-либо подобного. Вы можете сделать триггером,
например, следующее: когда две части вступают в конфликт, тогда мета-часть
становится активной.
Обычно мета-часть находится в состоянии амнезии, как бы паря на крыльях
в ожидании того, когда наступит время стать активной. ...
У мета-части масса возможностей. Это часть, которая влияет на другие части
так, чтобы они не вступали в конфликт друг с другом, или предотвращает такое
поведение какой-либо части, которое привело бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций.
Хорошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; когда
вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние является
якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, которая
вызволила бы вас из этой ловушки.
http://lib.ru/NLP/refrejming.txt
Когда вы пойманы в ловушку, вы можете захотеть выйти из нее, и в этом
вам может помочь то, что мы называем мета-частью, которая временно
диссоциирует и занимает позицию наблюдателя, говоря: "Эй, что же сейчас с
тобой происходит?" Функции этой части - вытаскивать нас из ловушек. Но она
включает себя только тогда, когда вы запутываетесь. Она не должна
анализировать ваше поведение все время. Если вы наложите на мета-часть такое
ограничение, то получите более полезный результат.
...
Разрешите мне обобщить идею мета-части. Мета-часть активна только в
определенные моменты и ее функционирование запускает определенный триггер,
который фиксирует то, как функционируют отдельные части. Например, мета-часть
может быть такой частью, которая начинает функционировать только тогда,
когда вы ощущаете себя в тупике, ощущаете неудовлетворение или сомнение.
Функционирование такой части может быть также запущено внешними стимулами,
например, временем суток, но если вы это сделаете, то это может помешать
делать вам что-нибудь другое. Т. е. обычно лучше запускать эту часть с
помощью внутреннего состояния - ощущения внутреннего конфликта,
нерешительности или чего-либо подобного. Вы можете сделать триггером,
например, следующее: когда две части вступают в конфликт, тогда мета-часть
становится активной.
Обычно мета-часть находится в состоянии амнезии, как бы паря на крыльях
в ожидании того, когда наступит время стать активной. ...
У мета-части масса возможностей. Это часть, которая влияет на другие части
так, чтобы они не вступали в конфликт друг с другом, или предотвращает такое
поведение какой-либо части, которое привело бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций.
Хорошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; когда
вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние является
якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, которая
вызволила бы вас из этой ловушки.
http://lib.ru/NLP/refrejming.txt
Дочитали до конца.