Ну и пусть переходят. Если вы удерживаете якорь только одной из частей общего ощущения и делаете ЕМДР, то оно в меньшей мере уменьшит всё ощущение... и выборочно сильнее уменьшает именно заякоренное ощущение. Осталось научиться пользоваться якорями :)
тебе надо "пожаловаться" на это твое "ощущение" Это очень малоприятное ощущение.
Я ж спрашивал - с веником/метлой знаком? Конечно. Движения в одну сторону по полу, в другую над полом. На движениях по полу концентрируешься больше. Вроде все.
Затем, включаешь каждый якорь по одному за один раз и стираешь связанное с ним ощушение/кусок. Но во время EMDR эти ощущения переходят друг в друга! Одни уходят, другие приходят.
Давай мета моделировать прямо здесь. Давай.
ТОЛЬКО слева_направо. Но ведь потом все равно глаза надо вернуть налево. А это и будет движением справа_налево.