П-рекапитуляция по форме и содержанию ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
(а) Итак, нагвалисты использовали два эффекта движений рекапитуляции:
-- сортировка чувств на свои/ чужие и общий эффект десенсибилизации
-- «стирание» переживаний за счёт дезактивации, входящих в переживания чувств
…причём, на первом месте по важности будет сортировка чувств.
А вот, в психологической рекапитуляции (п-…) на первое место ставится именно эффект десенсибилизации/ стирания.
Если сравнить по силе воздействия что из двух обладает большей стирающей силой:
-- движения глаз при исполнении EMDR
-- движение головы и глаз + особенное дыхание при исполнении рекапитуляции
…то, система движений рекапитуляции выиграет.
Поэтому, возникло желание использовать рекапитуляцию по форме, как процесс движений, для преодоления проблем повседневности, а не для задач обретения изотерического бессмертия. Хотя, кто-то посчитает этот момент прикольным: одна и та же техника имеет двойное назначение.
(б) Однако, по мере применения н-рекапитуляции для психологических целей в роли п-рекапитуляции, стал постепенно накапливаться опыт понимания значения сортировки переживаний/ чувств на «свои»-«чужие».
Сортировка переживаний в общем, и ощущений/ чувств/ эмоций в частности, на свои чужие имеет самостоятельно психотерапевтическое значение.
Кстати, гуманистические психологи разрабатывали представление о «само актуализации», которое позволяет примерно понять в чём ресурсное значение сортировки переживаний и на свои-чужие:
Самоактуализация
Самоактуализа́ция (от лат. actualis — действительный, настоящий; самовыражение) — стремление человека к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. В некоторых направлениях современной западной психологии самоактуализация выдвигается (в противовес бихевиоризму и фрейдизму, считающим, что поведением личности движут биологические силы, а его смысл заключается в разрядке создаваемого ими напряжения и приспособлении к среде) на роль главного мотивационного фактора. Подлинная самоактуализация предполагает наличие благоприятных социально-исторических условий.
В психологии и педагогике гуманистического направления утверждается, что только с помощью самоактуализации человеку возможно реализовать себя, обрести смысл своего существования, стать тем, кем он способен стать, «а не тем, кем ему навязывают быть окружающие»[1].
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Ну, правда, стоит отметить, что гуманисты никогда не искали и не применяли технических средств для прямой/ непосредственной сортировки переживаний и чувств на свои и чужие, хотя это кажется таким логичным. Ежели, окружающие навязывают субъекту всякие чужие вещи и от этого субъект теряет способность к само актуализации, то следует как можно быстрее найти средства отделения и выбрасывания этих чужих переживаний/ чувств. Но, гуманисты таких прямых средств не искали.
(в) И вот, следующим шагом возникло желание использовать для сортировки свои-чужие чувства технику EMDR. Эта техника позволяет делать сортировку чувств, только несколько иначе, нежели рекапитуляция. В общем виде для сортировки чувств с применением EMDR следует:
--применить EMDR-турбо анализ, для определения своих-чужих чувств, которые пойдут на переработку
--свои чувства следует интегрировать с подходящими ресурсами
--чужие чувства следует (a) подвергнуть жёсткой десенсибилизации (b) интегрировать их с действенными стоп-ресурсами