Новые тренировки ↑

eugzol 10 сентября 2010, 19:49 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Надо вернуться и потренироваться в перекрестном отзеркаливании:

---

--с ВЕДЕНИЕМ

---

--без ВЕДЕНИЯ

---

http://community.livejournal.com/metapractice/261291.html?thread=5778603#t5778603

---

Начал по-тихоньку ре/тренировать перекрёстное отзеркаливание. Больше десяти минут за раз пока тяжко (возникают непреодолимые отвлечения), а в предыдущих сериях тренировок раппорта выходило на пике их интенсивности что-то вроде полутора часов с несколькими небольшими перерывами :) Ну, ещё успеется догнать :)

---

Интересные эффекты зрения лягушки, облегчающие отслеживание и реагирование на субъекта, впрочем, к концу дня (было сделано по ходу поездок по городу что-то около 3-7 заходов по 3-15 минут) проявлялись в форме уже не менее качественной, чем как я помню они были в лучшее время ранних занятий. Но, на этот раз они возникали на фоне/по ходу обычного интенсивного по большей части отвлечённого ВД — не знаю, насколько это хорошо — с одной стороны, возможность активации З*Л с обычным ээ содержанием сознания это хорошо, с другой стороны способность к концентрации внимания на контексте упражнения уменьшилась.

---

По-началу требовалось подавлять попытки начать прямое отзеркаливание, мышцы сами ээ если и не дёргались то по меньшей мере слегка напрягались для совершения прямо отзеркаливающего движения. К концу дня при достаточной фокусировке внимания на упражнении — уже и намёки на такие движения начали пропадать.