...  ↑

metanymous
http://community.livejournal.com/metapractice/206403.html?thread=4453699#t4453699

Ну то есть в аптайме надо фокусироваться:
— изредка на интерфейсе, на котором нарисована цель
— всё остальное время на действиях, ведущих к продолжению общения любым способом

Нет, не так. В аптайме:
--надо расфокусироваться и - в возникшем в восприятии фоне - постоянно удерживать в периферическом внимании интерфейс аптам
--в центральном вниманиии - одновременном с постоянным периферическим - несколько большую часть времени удерживается непосредственно сам субъект
--несколько меньшее время центральное внимание переключается непосредственно на интерфейс аптайм