... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
--эталонные речевки лучше выучить как топики по карточкам из (базовых
книг). На это уходит день - два.
--с ними делаются себе рефрейминги. Очень хорошо делать их вслух -
можно зачитывать наполовину по карточкам, но с реальными сигналами от
подсознания. Так работать до тех пор, пока Р. не пойдет гладко.
--затем конструкции можно сокращать до коротеньких фраз/пары слов
напоминаний какой шаг и что к чему