Первый чек-лист "позитивного шаблона" ↑
greenogr в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
- определить в различных субмодальностях "позитивный шаблон" (чек-лист субмодальностей есть в книге) -- качество личности, которым безусловно обладаешь, и которое конгруэнтно позитивно оцениваешь;
- привести качества, которые хочется у себя иметь к виду позитивного шаблона с помощью различных техник описаных в книге.
1. определить в различных субмодальностях "позитивный шаблон" (чек-лист субмодальностей есть в книге) -- качество личности, которым безусловно обладаешь, и которое конгруэнтно позитивно оцениваешь;
Анреас исходит из того, что для каждого качества личности (я-концепции) есть "база данных" примеров проявления этого качества. (Более подробная цитата из книги на эту тему будет позже). В книге он приводит несколько чек-листов, для того, чтобы определить субмодальности, как именно во внутреннем опыте представлено качество, которым безусловно обладаешь, и которое конгруэнтно оцениваешь позитивно.
Первый из чек-листов приведён ниже:
| Кол-во примеров | Модальности | Одновремен./ Последоват. | Асс./ Дисс. | Локализация | Субмодальности | |||||
| Качество | В | А | К | В | А | К | ||||
| Я N1 | ||||||||||
| Я N2 | ||||||||||
| Я N3 | ||||||||||
| Я N4 |
5 комментариев
сначала старые сначала новые
Это интересная таблица.
И набор материалал хороший.
Книга только сама по себе достаточно (а) концептуальна и (б) пресуппозиционирует навыки работы с субмодальностями на всем протяжении чтения. То есть текст-то многоуровневый, и на уровне незнакомого с нлп будет польза от прочтения, но некоторые паттерны не схватить без уже отработанного навыка других паттернов.
А вообще -- это заняло у меня целый выделенный месяц поездки, вдали от привычного окружения, чтобы трансформировать личность пошагово и полностью используя эту книгу на английском.
И набор материалал хороший.
Книга только сама по себе достаточно (а) концептуальна и (б) пресуппозиционирует навыки работы с субмодальностями на всем протяжении чтения. То есть текст-то многоуровневый, и на уровне незнакомого с нлп будет польза от прочтения, но некоторые паттерны не схватить без уже отработанного навыка других паттернов.
А вообще -- это заняло у меня целый выделенный месяц поездки, вдали от привычного окружения, чтобы трансформировать личность пошагово и полностью используя эту книгу на английском.
Согласен абсолютно с оценкой книги.
А я вот, пока за месяц так с собой и не поработал. :(
А я вот, пока за месяц так с собой и не поработал. :(
Так, ну ты и демонстрируешь то, что Б. высмеивает, ну и что что не проработал. Это в прошлом уже. Организуй следующий месяц, если только ты не планируешь помирать или быть более занятым?
Мне потребовалось уехать и специально над этим работать, не говоря уже о том сколько это стоило.
Ты же собираешься работать с концепциейЯ, как не самый лучший способ сделать это выйдя и привычного контекста, в котором это Я укоренено.
Мне потребовалось уехать и специально над этим работать, не говоря уже о том сколько это стоило.
Ты же собираешься работать с концепциейЯ, как не самый лучший способ сделать это выйдя и привычного контекста, в котором это Я укоренено.
>Так, ну ты и демонстрируешь то, что Б. высмеивает
А как высмеивает, напишешь(напишете?) (если не долго)? Может, мне это поможет себя замотивировать. А то я ведь я планировал это (не помереть, нет) уже много раз...
А как высмеивает, напишешь(напишете?) (если не долго)? Может, мне это поможет себя замотивировать. А то я ведь я планировал это (не помереть, нет) уже много раз...
Значит ты планируешь делать что-то более важное для тебя в это время.