Рефрейминг — одна из наиболее фундаментальных техник \ идей НЛП и наиболее эффективный инструмент для работы с интерференциями. Процесс рефрейминга изменяет тот путь, посредством которого некоторые репрезентации или любая часть системы вписываются в данную систему, функционирующую в разных и изменяющихся контекстах.
Правильное понимание общего значения рефреймига есть: сублимация всех видов антиресурсной внутренней активности в активность ресурсного поведения.
В том случае, когда рефрейминг применяется к антиресурсному поведению: (а) обратная сублимация активности антиресурсного поведения в антиресрурсную внутреннюю активность и далее (б) прямая сублимация антиресурсной внутренней активности в активность ресурсного поведения.
рефрейминг сублимация
http://cse.google.ru/cse?cx=002553267310817028755:3ahcndg69gg&ie=UTF-8&q=%D1%80%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B3+%D1%81%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&gws_rd=cr&ei=TRcNVtG5L4WXsAHMxrso#gsc.tab=0&gsc.q=%D1%80%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B3%20%D1%81%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F&gsc.page=1
http://metapractice.livejournal.com/453431.html?thread=12550199#t12559159
Оригинал взят у vseslavrus в 6.41 Рефрейминг
Первоначально запись опубликована в блоге НЛП-Практика.Вы можете оставить комментарий здесь или там.
Рефрейминг — одна из наиболее фундаментальных техник \ идей НЛП и наиболее эффективный инструмент для работы с интерференциями. Процесс рефрейминга изменяет тот путь, посредством которого некоторые репрезентации или любая часть системы вписываются в данную систему, функционирующую в разных и изменяющихся контекстах. В ходе этих изменений рефрейминг преобразует то, что ранее воспринималось как препятствия работе системы, в ресурсы. Основная цель рефрейминга — создать рабочую рамку (фрейм), в которой все части системы будут выстроены в направлении достижения одних и тех же мета-результатов (напр., выживание, защита, рост и т. д. системы) посредством принятия и учета всех аспектов системы (позитивных и негативных) как ценных ресурсов системы, в соответствующем контексте.Базовая пресуппозиция рефрейминга заключается в том, что любое поведение (стратегии) является или являлось адаптивным в том контексте, в котором и для которого оно было выработаны. В НЛП принята следующая точка зрения: любое поведение направлено на адаптацию, и становится неадаптивным только когда обобщается на контексты, в которых оно неуместно, или когда останавливают адаптацию этого поведения к изменениям самого индивида или к изменениям актуальных контекстов жизни индивида. Отстаиваемая нами точка зрения состоит в том, что каждый человек делает лучший выбор из доступных ему в любой отдельно взятый момент времени, основываясь на содержании своей личной истории и своей способности к обобщению или проведению различий в собственном сенсорном опыте в текущем контексте. Далее, мы утверждаем (как подчеркивали ранее), что каждый индивид имеет доступные в любой момент времени ресурсы, необходимые для уместных изменений и выборов, чтобы адаптироваться к любой ситуации, при условии что к этим ресурсам можно получить доступ и упорядочить их в соответствующих последовательностях. Настоящая книга как раз и повествует об этом процессе.
В качестве дополнительной меры А также изменяет кинестетическую проверку нынешнего состояния К, включая в нее «твердое стояние на ногах», с сопровождающими операциями (которые не включают поедание пищи) для достижения этого конкретного результата. (Затем он снова проводит весь цикл до шага №6).
К: (Кивая) Да … (кидает взгляд вниз-вправо).А: Вы знаете, как это чувствуется, когда вы утрачиваете почву под ногами и гармонию?
К: (Смотрит вниз-вправо) … Мммм… (начинает кивать) да…А: Я хочу изменить еще кое-что в вашей новой стратегии… когда вы смотрите на себя в зеркало и проверяете свои чувства… я хочу, чтобы вы убедились в том, что вы не утрачиваете почву под ногами… Вы знаете, как это делать?
А выстраивает в последовательность фазы новой проверки и операции по достижению «твердого стояния на ногах» в точку решения новой стратегии поедания пищи — шаг №5.К: (Глаза вниз-вправо) Угу… Я думаю, я смогу это делать.
А: Сейчас я осознаю, что главный путь, посредством которого вы твердо стояли на ногах в прошлом, это поедание пищи… поэтому я хочу, чтобы вы выработали еще пару путей, посредством которых вы сможете твердо стоять на ногах когда вы начнете терять вес… например, формирование визуального образа себя как гармоничной персоны… или закрыть глаза и сделать глубокий вдох… или другие подобные способы… Окей?К: Конечно… давайте начнем…
Затем автор пошел дальше и помог К встроить операции по обретению «твердой почвы под ногами» в новую стратегию в точке решения. Автор, изменив стратегию так, чтобы она включила в себя изменения репрезентации желаемого состояния К и добавив операции по обретению «твердой почвы под ногами» в точке решения, после этого вернулся к шагу 1 ТОТЕ рефрейминга и провел проверку новых изменений стратегии, проведя К через все шаги, и проход в будущее в ситуацию употребления ужина. Способность К получать доступ к репрезентациям и выстраивать их в последовательность значительно улучшилась, и процесс инсталляции был завершен быстро и гладко. Неделю спустя К позвонила автору с радостным известием, что на тот момент уже сбросила около 2,5 кг. На настоящий момент клиент продолжает поддерживать свой вес и ощущение «твердой устойчивости на ногах».А выбирает метод визуальной интеграции, поскольку он работал с визуальными якорями. Это включает в себя разделение процесса трансформации К на отдельные шаги с равным расстоянием друг меж другом с обоих направлений.
К: (Продолжает смотреть с одной руки на другую на протяжении некоторого времени, затем кивает.)А: Теперь я хочу, чтобы вы свели ладони в одно место медленно … так, чтобы одна ладонь была повернута вверх, перекрывая другую… и когда вы накладываете их вместе, я хочу, чтобы видели, как все эти картинки сливаются вместе … так, что когда вы сводите ваши руки вместе, они будут совмещены и сформируют четкий ясный образ, который будет в середине… возьмите все время, которое вам нужно
А начинает процесс схлопывания якорей, визуально и кинестетически (настаивая на том чтобы К свела руки вместе). №6К: (Когда К начинает сводить руки вместе, ее лицо расслабляется, зрачки расширяются, и ее дыхание замедляется и становится более поверхностным. Руки начинают демонстрировать медленные и дерганые движения, похожие на идеомоторные движения, развивающиеся в трансовых состояниях)… (она начинает кивать, когда ее руки сведены.)
А: Вы можете видеть этот образ ясно.А проводит проверку, чтобы убедиться, что интеграция обретает свое место.
К: (Кивает.)А: После этого ваш последний шаг состоит в том, чтобы втянуть этот образ в свое тело… и вы можете поместить его куда бы то ни было в наиболее подходящее место… идите вперед…
Затем А завершает процесс схлопывания якорей завершающим кинестетическим жестом.К: (Притягивает свои руки к своему животу так же медленно, урывками. Когда ее руки касаются ее живота, она начинает тихо плакать)… Так хорошо… Я не осознавала, что конфликтовала с собой так долго…
Реакция К указывает на то, что интеграция была достаточно успешна.
А: (Ждет пока К соберется)… Я хочу вернуться к той новой стратегии, которую мы опробовали некоторое время назад, через несколько минут… и я хочу, чтобы вы сделали этот новый образ и эти новые чувства тем результатом, который вы хотите достичь… Окей?
А возвращается на шаг №5 ТОТЕ рефрейминга, выстраивает в последовательность интегрированную репрезентацию желаемого состояния К и встраивает ее в новую стратегию поедания.К: (Улыбается и кивает) Еще бы.
А: Но перед тем, как мы вернемся к этому… Я хочу, чтобы вы позаботились об одном… Вы знаете, как это чувствуется, когда вы твердо стоите на ногах и гармоничны… правильно?А: Все правильно… хорошо… Теперь, вы знаете, что я сейчас осознаю? … Я осознаю, что обе эти части вас имеют собственные проблемы и свои особенные качества и ресурсы… И что каждая из них может использовать ресурсы другой, что помочь разобраться со с их проблемами… и чем-то еще… и я бы хотел, чтобы вы проверили это… Я думаю, что вы можете быть удивлены, когда обнаружите, что они обе, когда вы доберетесь прямо до них [right down – букв. вниз вправо], на самом деле хотят того же… Спорю, что обе эти части хотели бы быть способными иметь существование, в котором им будет комфортно и гармонично, и получить полную пользу от всех ваших ресурсов как личности… Это правильно?
А сейчас возводит мета-рамку вокруг качеств этих двух репрезентаций, ограничивая индивидуальные качества каждой из них в связи с мета-результатом равновесия и гармонии целостной личности, и начинает предлагать интеграцию индивидуальных результатов каждого из состояний как более эффективный путь достижения мета-результата.
К: (Снова смотрит с руки на руку) … О да…К позитивно реагирует на предложенную интеграцию.
А: Сейчас я хочу спросить каждую из этих частей, хочет ли каждая из них поделиться своими ресурсами со второй и помочь каждой с ее проблемами… Что они говорят?А продолжает выстраивать процесс интеграции, снова обрамляя в соответствующие фреймы качества состояний каждой из частей, выстраивая их в направлении достижения мета-результата.
К: (Кивает) Они обе говорят, что хотели бы попробовать.Ответ К конгруэнтный.
А: Чудесно… Теперь что я хочу, чтобы вы сделали, это посмотреть с одной части на другую и создать ряд картинок… как отдельные кадры фильма… и увидеть превращения или переход, который берет место пока каждая из них трансформируется в другую… Создайте примерно пять картинок… так, что картинка посередине здесь (указывает на точку между двух ладоней) является полной интеграцией этих двух… Окей? … И возьмите все время, которое вам нужно, чтобы это сделать… и просто кивните, когда вы это сделали…А: У вас есть фотографии того, как вы тогда выглядели? … На что они похожи?
Получает доступ к референтной структуре, чтобы помочь К выполнить задание.К: (Глаза вверх-влево, потом обратно вниз-влево) … О … Окей… Я могу увидеть сейчас… Она не выглядит очень счастливой.
А: Теперь я хочу, чтобы вы смотрели на ее лицо так, чтобы вы могли видеть, какие конкретно указатели дали вам знать об этом… и на мгновение просто посмотрите на нее … (ждет пока К реагирует) … И сейчас я хочу, чтобы вы вошли в ее тело так, чтобы вы смогли почувствовать ее ощущения… вероятно, недостаток устойчивости и счастья… но и ее положительные ощущения тоже… и вспомните каково это чувствовать себя, когда имеешь стройное тело… так, чтобы вы могли осознать разницу… и слышать звук ее голоса, когда она говорит вам, каково это — быть ею… и пока вы слушаете, осознайте характеристики ее дыхания… и любые запахи или вкусы, которые она может осознавать…А снова калибрует визуальный опыт К и затем переходит к извлечению полного фотопля актуальной (и проблемной) репрезентации ее желаемого состояния.
К: (Глаза расфокусированы, зрачки расширены, лицо расслаблено, все указывает на то, что у нее снова развился легкий транс.)А: Окей… сейчас вернитесь обратно и взгляните на меня снова… Вы здесь?
К: (Моргает) … Угу… Я думаю, да.А: Теперь я хочу, чтобы вы посмотрели обратно — вниз на ваши ладони так, чтобы вы могли видеть эти две части себя… стройную на левой ладони, и жирную на правой ладони…
К: (Переводит взгляд с одной ладони на другую) Окей.А: Затем то, что я хочу, чтобы вы сделали, это спросить стройную, что она имеет сказать о жирной. И выслушать то, что она скажет вам.
А продолжает использовать созданные им референтные структуры, получать доступ и якорить репрезентации и позитивных, и негативных аспектов ее нынешнего состояния из стратегии, связанной с референтной структурой ее желаемого состояния.К: Ну… она думает, что та другая — слишком жирная… она ужасается пищевым привычкам той…
А: Что она думает о ее ресурсах и способностях?К: (Голос тише) О, она завидует ей… она хочет быть способной иметь ее силу и контроль…
А: Теперь спросите жирную, что она чувствует по поводу стройной?К: (Взирает на правую руку. Когда она это делает, она бессознательно переворачивает левую ладонь и начинает тереть ею левое колено)… Ну…
А: (Смеется и переворачивает левую кисть К ладонью вверх) Не делайте этого… Вы размажете ее!А еще раз испытывает раппорт юмористическим замечанием и сохраняет позитивный фрейм вокруг взаимодействия.
К: Хех? … О … (смеется)А: Так лучше… Теперь как она чувствует себя по поводу стройной?
А заново начинает процесс выстраивания референтных структур, чтобы включить репрезентации и позитивных, и негативных аспектов каждого состояния. (Надо отметить, что он специально спрашивает толстую о том, как она «чувствует себя» по поводу противоположной части, а когда спрашивал стройную — связанную с внутренним диалогом — что той есть сказать о противоположной части.) Шаг №6.К: (Смотрит на правую ладонь)… Она думает, что у стройной много проблем… она жалеет ее в некотором смысле…
А: Что по поводу ресурсов стройной?К: (Смотрит с руки на руку)… Ну, она хотела бы быть способной иметь ее тело… Ей нравится это… и она восхищается энергией стройной… у стройной куда больше энергии делать разные вещи, нежели чем у тяжелой…
А: И пока вы смотрите на нее… Я хочу, чтобы вы были уверены, что вы можете ясно и четко видеть в подробностях ее лицо, так, что вы можете видеть выражение ее лица, позу, жесты… Вы можете увидеть выражение ее лица?
К: Угу… Она выглядит твердо стоящей и ей комфортно с собой…А: (Прерывает) Я не хочу никаких интерпретаций сейчас… Я хочу, чтобы вы смогли увидеть цвет ее кожи, напряжение мышц вокруг ее носа и рта и глаз… Вы же можете их видеть, не так ли?
А калибрует образ, чтобы убедиться в том, что он представляет собой полностью видимую репрезентацию.К: Типа того… (прищуривает глаза, будто фокусируясь) … Он становится четче сейчас.
А: Окей… хорошо… теперь продолжайте смотреть на все эти детали и пока вы это делаете, я хочу, чтобы вы начали представлять ощущения от того, что вы вступили в ее тело, так что вы можете все те эти чувства твердого стояния на ногах… самоконтроля… и самоуважения… и все те ресурсы… и почувствовать те проблемы, которые у нее есть тоже… например, сложности с поеданием… и пока вы чувствуете эти ощущения… представьте, что она описывает вам их, так, что вы можете слышать звук ее голоса… скорость, с которой она разговаривает… тоновые качества звука… и пока она говорит, наблюдайте за паттерном ее дыхания… как быстро и из какой части тела она дышит… и какие запахи она может осознавать, когда дышит… Вы можете это сделать?А извлекает полный фотопль внутренней репрезентации нынешнего состояния К, чтобы заякорить эту репрезентаци к тому образу себя, который К сконструировала.
К: Умгм… (глаза остаются прикованы вниз-вправо, зрачки расфокусированы).Поведение К указывает на то, что она развила состояние легкого транса.
А: Хорошо… теперь вернитесь обратно сюда… и уже будучи здесь, со мной, посмотрите на меня так, чтобы вы могли четко меня видеть и слышать мой голос (ожидает, пока К среагирует) … Теперь я хочу чтобы вы посмотрели вниз на другую руку (двигает левую руку К так, чтобы она спокойно лежала ладонью вверх на левом колене) и создайте картинку того, как вы выглядели, когда были стройной… в колледже… и я хочу, чтобы вы пристальнее посмотрели на ее лицо, сейчас, чтобы вы видели его выражение, и все детали, ее глаза, рот… У вас есть эта картинка?А прерывает состояние, чтобы вывести К из ее фотопля нынешнего состояния и начинает стимулировать К, чтобы та создавала визуальный якорь для ее актуальной репрезентации желаемого стройного состояния. Нужно отметить, что для этой референтной структуры А заставил К посмотреть вниз и вправо (чтобы получить доступ к внутреннему диалогу). Это сделано для того, чтобы помочь связать визуальный якорь и внутренний диалог, который она использует в ходе своих существующих стратегий поедания пищи (установлено, что это остаточное влияние матери). Также следует отметить: поскольку по настоянию автора К развернула свою голову в сторону, не соответствующую визуальному ключу доступа, она испытывала некоторые трудности при получении образа, пока она одновременно не прищурилась, т.е. задействовала другой ключ доступа. Задача, которую она по его настоянию выполняет, довольно сложна, и в конечном итоге она развивает легкое трансовое состояние (которое само по себе предоставляет общий доступ ко всем внутренним процессам — см. Паттерны II), для ее выполнения.
К: (Щурится) Типа того… Трудно представить ее лицо.А начинает проводить тест подробностей желаемого результата.
К: (Смотрит вверх-вправо) Ну… Я выгляжу очень стройной… как я выглядела в колледже…А: А что ее лицо… она улыбается? … Она выглядит твердо стоящей на ногах?
К: Ну… (взгляд ходит туда-сюда между позициями вверх-влево и вверх-вправо) … Я не могу на самом деле увидеть лица… Просто что-то вроде образа тела… без головы…А: О… Я вижу… У нее нет хорошей головы на плечах, хех?
К: (Смеется) … Догадываюсь, что нет.А: Вы знаете… У меня есть теория о людях с лишним весом… Моя теория такова, что их тяжело сдвинуть, и поэтому им приходится ждать некоторые особенные ресурсы [they are “weighting” for some special resources], которые им нужны… Как вы думаете, будет ли для вас возможным постройнеть и остаться твердо стоять на ногах и нравиться себе?
А указывает детали измененного конкретного результата новой стратегии, который он пытался инсталлировать. №4. Он также начал второй под-ТОТЕ процесса рефрейминга — проверка последовательности стратегии с целью выяснить, можно ли с помощью нее достичь измененного результата. №5.Следует также отметить, что А пользуется фонологической двусмысленностью слов “wait” и “weight”, чтобы рефреймировать проблему К со сложностью потери веса.
К: Это было бы здорово.А: Я вот думаю, можете ли вы посмотреть сюда (указывает вверх-вправо) и увидеть образ того, как вы можете выглядеть, если вы сможете быть стройной и твердо стоящей на ногах, отстаивающей свои интересы и нравящейся самой себе?
А начинает 6-ой шаг рефрейминга и начинает изменять шаги изначальной стратегии, чтобы посредством нее можно было достичь результата, измененного в шагах №3 и №4.К: Аааа… (смотрит вверх-вправо, потом вверх-влево и обратно) … Я … Сейчас сложно… (хмурит брови) … Я не вижу… [I go blank, букв. «Я иду вслепую».]
А: Окей… остановитесь на минуту… Я хочу, чтобы вы попробовали то, что, как я думаю, поможет вам (двигает правую руку К так, чтобы она спокойно лежала ладонью вверх на ее правом колене) … Я хочу, чтобы вы посмотрели сюда и увидели на ладони изображение того, как вы хотите выглядеть сейчас… Вы можете это сделать?А начинает устанавливать внешний визуальный якорь для нынешнего состояния К. Следует отметить, что А сориентировал К на обращение к кинестетическому ключу доступа, заставив ее глядеть вниз-вправо на ее руку. Это сделано для того, чтобы помочь заякорить референтную структуру, которую он извлекает, на кинестетические способности и ресурсы, которые К выработала в своем нынешнем состоянии.
К: (Смотрит вниз-вправо на руку) … Угу.К перечисляет ряд ресурсов, которые она получила в связи с набором веса. Судя по ее ключам доступам и предикаты, эти ресурсы, главным образом, лежат в области кинестетики.
А: Умгм… Теперь если вы потеряете вес так, чтобы выглядеть как вы выглядели раньше, вы думаете, что будете способны иметь все те важные ресурсы?А проводит тест репрезентации конкретного результата К с целью выяснить, конгруэнтен ли он тем мета-результатам, которые она только что назвала. №3
К: Мммм… Ну (глаза из позиции вниз-вправо передвигаются вниз-вправо, затем вниз-влево и обратно вверх-вправо)… Я думаю, да (голос колеблется, брови хмурятся, глаза вниз-влево).К выражает неконгруэнтность.
Дочитали до конца.