Личная онтология эмоций на основании: ощущения-чувств

---

http://metapractice.livejournal.com/526750.html?thread=13453470#t13453470

(3) Составление списков.Идея в том, что список не относительно значимых персон и контекстов (мест), а относительно значимых переживаний (эмоций), будет работать более продуктивно.

---

Просто, такой список будет трудно составлять. Эмоции образуют прихотливые ассоциации и перетекают одна в другую.

---

Мы делает психо-трубо анализ на основе однородных ощущений, которые кодируют чувства и эмоции. На такое ощущение ставится якорь и с таким якорем делается поиск и группировка эмоций.

---

Можно ожидать, что на нём быстрей возникнет генерализация (т.к. подсознание большему научится на примере трёх разных эмоций, чем трёх разных людей-мест, которые вполне возможно что будут построены вокруг одного и того же переживания).

---

Генерализации эмоций это тема первого внимания. Это тема традиционной психологии.

---

Заодно работа над онтологией эмоций полезна и сама по себе + вид этой онтологии будет практически наглядным планом действий для дополнительного "заполнения пустых мест контентом", о необходимости которой шла речь выше (для применения практики рекапитуляции для "обычных людей").

---

Личная онтология эмоций – такое исследование имеет уникальное значение. Каждый из нас всю жизнь во множестве её деятельных проявлений «пишет» такую онтологию. Пишет, пишет и так и не может чётко написать.

---

Такую онтологию эмоций средне трудозатратно построить на основании ощущений, которые есть в основании чувств и эмоций:

---

Ощущения – чувства – эмоции

---

https://yandex.ru/search/?text=%D0%BE%D1%89%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8&lr=65&site=metapractice.livejournal.com%2F&to_date_full=31.08.2016

Каковы критерии полученной генерализации? Ответ не известен. Возможные варианты: — некое качество или символическое содержание снов (какое?) — некое значимое общее улучшение "высших психических функций", увеличение свободного внимания, облегчение фокусировки на внешнем мире или глубокой рефлексии на некоем внутреннем предмете размышлений — реализация ментальных функций с неким новым качеством (каким?) — сенсорно-двигательная генерализация (какая?) — общие значимые жизненные изменения (какие конкретно?) — что ещё?

---

Мне кажется, что в отношении рекапитуляционной генерализации справедливы следующие соображения:

---

--р-генерализация, на самом деле, являет целый «куст» / систему отдельных генерализаций

---

--центральная р-генерализация есть генерализация с некими «контекстуальными» свойствами. Т.е. эта генерализация управляет мощным проявлением сознания-внимания-восприятия в значимых масштабных контекстах

Логика, насколько я понимаю, примерно такая: имея/получив подобную генерализацию (т.е. "автонавык"), мы до поры до времени притормаживаем тотальную рекапитуляцию всего контента сознания, но в решающий момент (если повезёт, то в глубокой старости) подсознание вдруг получает сигнал из внешнего мира, что "пора", и скоротечным процессом на фоне отточенного навыка дочищает всё оставшееся содержимое "ума", будучи в конце процесса подготовленным к финальному переходу настолько хорошо, насколько это возможно.

---

Кстати, пришло время разграничить/ уточнить отношения между генерализацией и автонавыком.

---

Генерализация есть мета надстройка над автонавыком.

---

В сущности, метафорой (а то и реальной основой) любого автонавыка являются автоматизированные моторные программы. Для контроля автонавыков требуется волевой контроль.

---

Генерализация ест мета автонавык, требующий для своего контроля мета волевого контроля (мета мета моторного контроля):

---

Воля есть моторный регулятор

---

http://nlp-ftf-ftf.livejournal.com/23472.html

http://nlp-ftf-ftf.livejournal.com/25485.html#comments

(2) Для такой задачи требуется стремиться получить подсознательную генерализацию (кстати, как только вы реальным практикам нагвализма, которые на просторах интернета встречаются весьма хардкорные, начнёте рассказывать про "автотехники рекапитуляции", они начнут плеваться — это хороший знак) техники рекапитуляции.

---

Всякая генерализация подсознательна. Запускать генерализацию можно на сознательном, можно на подсознательном уровне, но в своей итоговой форме генерализация есть чистый бессознательный феномен, который трудно контролировать сознанием.

Второй вопрос — применение рекапитуляции как генеративной техники развития. В таком случае мы хотим в точности по поговорке и на ёлку забраться, и руки не поцарапать.

---

Из Эриксонианства мы знаем только один источник «генеративности»: «генеративные вариации» или же алгоритмы вариации, если их иначе называть:

---

Вариатор (n+4) Вариации сущностей vs процессов

---

http://metapractice.livejournal.com/523861.html

---

Запускаешь генеративные вариации – получаешь генеративные генерализации. Материал техники рекапитуляции настолько богат, что из рекапитуляторной генеративности можно извлечь всё что угодно.

... и начать определять ваши собственные субмодальные коды времени. Сначала подумайте о каком-либо простом повседневном действии, которое вы многократно совершали в прошлом и, вероятно, будете продолжать совершать в будущем. Выберите что-нибудь вроде езды на работу, чистки зубов, мытья посуды или принятия душа.

---

Подумайте о том, как вы совершали это действие много времени назад, а затем как совершали его в недавнем прошлом. Подумайте о том, как совершаете его в настоящем. Потом представьте, как совершаете его в ближайшем будущем, и, наконец, в отдаленном будущем.

---

Думая о совершении одного и того же действия в каждый момент времени, сохраняйте содержание неизменным, так чтобы единственным различием было то, когда совершается это действие. Мы хотим, чтобы вы обнаружили субмодальные отличия, относящиеся к тому, как вы представляете время.

---

Эти отличия станут для вас гораздо очевиднее, когда вы одновременно подумаете о том, как завтракаете в разные моменты времени. Когда вы одновременно представляете себе завтрак пять лет назад и пять лет спустя, то чем отличаются способы, какими вы думаете об этих двух событиях? Обычно люди совсем по-другому представляют время, когда получают доступ к своим переживаниям по одному за раз, последовательно.

---

Если вам трудно видеть вес эти картины одновременно, используйте прием «как если бы»: просто притворитесь, что можете это сделать.

---

Сделайте это в своих группах индивидуально и молча. Отметив всё, что сможете, о своем собственном способе сортировки времени, откройте глаза и по очереди опишите свои временные линии двум другим членам вашей группы.

---

Конира Андреас, Стив Андреас "Измените свой ум и воспользуйтесь результатами"

---

http://www.klex.ru/xj

Теория и практика Генеративного Коучинга. Коучинг Третьего Поколения.

---

Хотя Генеративный Коучниг часто связывают с именем только Ситвена Гиллигена, стоит отметить, что создание этого подхода не является его единоличной заслугой. Генеративный подход в коучинге разработан Гиллигеном в соавторстве с Робертом Дилтсом. Познакомившись, как студенты-однокурсники каждый из них в дальнейшем пошел своим путем. Роберт Дилтс стал признанным лидером и разработчиком с сфере НЛП, а Стивен Гиллиген ведущим специалистом в мире в области эриксоновского гипноза. Встретившись через много лет, и использую свой уникальный опыт оказания помощи людям в развитии личного потенциала, они совместно создали замечательный синтез НЛП, эриксоновского гипноза, коучинга и философии айкидо, который получил название Генеративного коучинга. Тем не менее, ниже мы традиционно будем ссылаться на Стивена Гиллигена (не забывая при этом и о Роберте).

---

http://www.dhe-nlp.ru/forum/index.php?showtopic=9576

---

Для нас интересно от кого в г. коучинге произросла идея использования "поля".

---

Стоит заметить, что и для эриксонианского подхода, и для базового НЛП первого поколения использование "полей" невозможно.