Показаны записи 221 - 230 из 239
Прошла практически неделя.
Делал разными способами, но разницы не заметил. Единственное - стал мнгновенно(где-то за минуту) вырубаться, потом по будильнику "просыпался"(я бы не сказал что я засыпаю, скорее довольного глубокий транс).
Однако вчера было гораздо веселее. Так получилось, что перед сном у меня было не самое хорошее состояние духа и я на этом фоне начал работать.
Отличия:
1. Никакого транса не было и в помине - 15 минут гонял глаза туда сюда и не в одном глазу.
2. Эмоция "растекалась" по телу. Из концентрированной в распределенную. В случае когда я начинал на нейтральном фоне, я не замечал никаких изменений.
Делал разными способами, но разницы не заметил. Единственное - стал мнгновенно(где-то за минуту) вырубаться, потом по будильнику "просыпался"(я бы не сказал что я засыпаю, скорее довольного глубокий транс).
Однако вчера было гораздо веселее. Так получилось, что перед сном у меня было не самое хорошее состояние духа и я на этом фоне начал работать.
Отличия:
1. Никакого транса не было и в помине - 15 минут гонял глаза туда сюда и не в одном глазу.
2. Эмоция "растекалась" по телу. Из концентрированной в распределенную. В случае когда я начинал на нейтральном фоне, я не замечал никаких изменений.
Этого и хотелось :). Пасиб, поищу.
А можно чуть подробнее?
Понял :). А я вчера 15 минут руку сгибал-разгибал :))))
Стиралка чего?
Какие движения например? Подойдет качание рукой, ногой?
Не знаю. А что мне делать дальше?
И что такое стриалка?
И что такое стриалка?
Вчера вечером сделал первую полноценную попытку - честные 15 минут, ничего не отвлекало.
Из наблюдений
- сильно утомляет.
- легко в параллели думать о чем-либо. Отвлекался от движения глазами всего пару раз и на секунды.
- Когда я делал в первый раз временами накатывали эмоции, вчера такого не было. Ощущения в теле ничем не отличались от ситуации когда я просто лежу.
Из наблюдений
- сильно утомляет.
- легко в параллели думать о чем-либо. Отвлекался от движения глазами всего пару раз и на секунды.
- Когда я делал в первый раз временами накатывали эмоции, вчера такого не было. Ощущения в теле ничем не отличались от ситуации когда я просто лежу.
Сегодня делал 12 минут (принял пришедшую смс за будильник). Понял что надо выключать свет :). Ничего особенного не заметил, думаю отчасти из-за того, что отвлекался на люстру.
Сон с утра был.
Сон с утра был.
Делал упражнение каждый вечер перед сном. Не получилось :
чтобы засечь время я начал считать движения глазами. До 200 я ни разу не добрался - после первой сотни я начинал думать о чем-нибудь, и все внимание уходило на эту тему. Соответственно про движение глазами я забывал.
Сегодня продолжу, но уже без счета.
Единственный побочный эффект - продолжительные утренние сны. Обычно я не помню что мне снится, а в этот раз(только один из трех) просто прожил очень крупный сон.
чтобы засечь время я начал считать движения глазами. До 200 я ни разу не добрался - после первой сотни я начинал думать о чем-нибудь, и все внимание уходило на эту тему. Соответственно про движение глазами я забывал.
Сегодня продолжу, но уже без счета.
Единственный побочный эффект - продолжительные утренние сны. Обычно я не помню что мне снится, а в этот раз(только один из трех) просто прожил очень крупный сон.
Дочитали до конца.