[userpic]

Actually - 31-32 ↑

bionycks в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

31
Nothing ever really happened. The only thing that happened is that you made a set of perceptions about events. The relationship between your experience and what actually occurred is tenuous at best. But they really are your perceptions. Doing a redecision about an experience that never occurred is just as valuable as perhaps more valuable than doing a redecision about one that did occur, especially if it's less painful, and especially if it opens more choices. I could very easily install memories in you that related to real world experiences that never occurred and could not be documented in any way—that were just bizarre hallucinations out of my fantasy. Made-up memories can change you just as well as the arbitrary perceptions that you made up at the time about "real world events." That happens a lot in therapy.
Ничего никогда не происходило в действительности. Единственное что произошло,- вы создали набор восприятий событий. Взаимосвязь между вашим опытом и тем, что actually происходило, в лучшем случае эфемерна. Но это действительно ваши восприятия. Изменение решений касательно опыта, которого никогда не было, имеет такую же ценность, как и (возможно, большую ценность, чем) изменение решений касательно опыта, который был – особенно если это менее болезненно и особенно если это открывает больше выборов. Я мог бы с большой легкостью внедрить в вас воспоминания – относящиеся к реальному жизненному опыту – о событиях, которых никогда не было, которые никоим образом не могли быть документированы, и являлись бы просто причудливыми галлюцинациями моей фантазии. Придуманные воспоминания могут изменить вас ровно столь же успешно, как и те произвольные восприятия, которые вы придумали примерно в период «событий реальной жизни». В терапии это происходит на каждом шагу.
32
You can also convince your parents. You can go back and check up with your parents and convince them of things that never actually occurred. I tried that, and it worked. My mother now believes she did things to me when I was a child that never happened. And I know they never happened. But I convinced her of it. I told her I went to a therapy group and I made these changes which were really important to me, and it was all based on this experience when I was little. As I named the experience, she had to search through her history and find something that approximated it. And of course we had enough experience together that she could find something that was close enough that it fit that category.
Вы также можете убеждать своих родителей. Можете вернуться и проверить на своих родителях, убедив их в том, чего никогда actually не случалось. Я пробовал, и это срабатывало. Моя мать сейчас верит, что проделывала со мной, когда я был ребенком, то, чего никогда не происходило. И я знаю, что этого никогда не происходило. Но я убедил ее в обратном. Я сказал, что ходил на терапевтическую группу и совершил те изменения, которые были по-настоящему важны для меня – и все это было основано на том детском опыте. Когда я рассказал об этом опыте, ей пришлось порыться в своей истории и найти нечто, близкое к нему. И конечно, у нас было достаточно совместного опыта, чтобы она смогла найти нечто, достаточно близкое для соответствия моему рассказу.