Показаны записи 371 - 380 из 385
Людей, которые кажутся мне опасными.
В присутствии незнакомых людей.
Мне очень трудно справляться с волнением на людях
Если можно, то реплика такая: очень трудно справляться с волнением на людях
"полезно тренировать настрой типа "шапки невидимки"
Где можно узнать про этот настрой? Поиск по журналу привел сюда.
Где можно узнать про этот настрой? Поиск по журналу привел сюда.
Обожаю Ваши ответы! Спасибо! Я могу продолжать задавать здесь свои вопросы по ЦИ, если они возникнут?
А каким образом можно сформировать ценность у себя/другого для нужного поведения?
Спасибо большое еще раз!
Если я правильно понял, то будет всегда некий ВАКОГ снаружи, которые запустит ВАКОГ внутренний?
А как быть если "желание поделиться с другими важной/интересной мне инфой" запускается воображением Vc реакции(лайки/репосты/комменты) на этот пост?
Нужно метамоделировать до СтимуловОбстановки, которые запускают воображение?
Если я правильно понял, то будет всегда некий ВАКОГ снаружи, которые запустит ВАКОГ внутренний?
А как быть если "желание поделиться с другими важной/интересной мне инфой" запускается воображением Vc реакции(лайки/репосты/комменты) на этот пост?
Нужно метамоделировать до СтимуловОбстановки, которые запускают воображение?
Выявляю свою ШкалуДоминирующихПредпочтений.
Хочу попросить обратной связи: в верном или неверном направлении иду?
Пример:
писать каждый день пост в ВК на любую тему - не писать пост в ВК на любую тему
1+ Желание поделиться интересной/важной мне информацией и получить положительный отклик от подписчиков(лайки+комменты+репосты)
Чем важно: повышение самооценки
2-Текст написанный для поста не нравится мне (вижу нелогичные переходы между абзацами, много поднятых и логически незавершенных тем)
Чем важно: не выглядеть дебилом = сохранить лицо
3+ Текст короткий (1-2 абзаца с логичными выводами)
Чем важно: ощущение, что я поступаю правильно
4- Нет желания делиться, потому что у меня плохое настроение
Чем важно: не "выдавливать" из себя = быть настоящим
И теперь вопрос: как понять на каком уровне пора останавливаться? Должен ли это быть уровень с + или с -?
Сколько уровней всего должно или /может быть? Может ли их быть всего 2: 1+ и 2-? Как быть тогда в этом случае?
Спасибо за помощь!
Хочу попросить обратной связи: в верном или неверном направлении иду?
Пример:
писать каждый день пост в ВК на любую тему - не писать пост в ВК на любую тему
1+ Желание поделиться интересной/важной мне информацией и получить положительный отклик от подписчиков(лайки+комменты+репосты)
Чем важно: повышение самооценки
2-Текст написанный для поста не нравится мне (вижу нелогичные переходы между абзацами, много поднятых и логически незавершенных тем)
Чем важно: не выглядеть дебилом = сохранить лицо
3+ Текст короткий (1-2 абзаца с логичными выводами)
Чем важно: ощущение, что я поступаю правильно
4- Нет желания делиться, потому что у меня плохое настроение
Чем важно: не "выдавливать" из себя = быть настоящим
И теперь вопрос: как понять на каком уровне пора останавливаться? Должен ли это быть уровень с + или с -?
Сколько уровней всего должно или /может быть? Может ли их быть всего 2: 1+ и 2-? Как быть тогда в этом случае?
Спасибо за помощь!
-------Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?--------
Да. Если появляются какие-то внутренние возражения насчет нового опыта, то я перевоображаю его до того момента, пока не будет удовлетворяющей К?
И это будет критерий завершения рефрейминга?
Да. Если появляются какие-то внутренние возражения насчет нового опыта, то я перевоображаю его до того момента, пока не будет удовлетворяющей К?
И это будет критерий завершения рефрейминга?
Дочитали до конца.